目の下のクマを隠そうとしてコンシーラーを重ねた結果、かえって厚塗りになったり、時間がたつとヨレてシワのように見えたりした経験はないだろうか。実は、クマ消しメイクは使用するコンシーラーのカバー力だけで仕上がりが決まるわけではない。青クマ・茶クマ・黒クマでは原因も見え方も異なるため、それぞれに適した色選びと塗り方が必要になる。
2026年のベースメイクで押さえたい要点は、クマの種類を見分け、オレンジやイエローなどのコントロールカラーで色を補正してから、肌色に合うコンシーラーで自然になじませること。加えて、ファンデーションの種類に合わせた塗る順番や、目元の乾燥・ヨレを防ぐ工夫も仕上がりを左右する。プチプラで購入できるおすすめ商品も含め、毎日のメイクに取り入れやすい方法を解説する。
【まずは自己診断】青クマ・茶クマ・黒クマの見分け方と原因
クマ消しメイクで最初に取り組みたいのが、自分のクマの種類を把握することだ。目の下が暗く見えるという共通点はあるものの、青み、色素沈着、凹凸による影では、適した補正方法が大きく異なる。
クマは大きく青クマ・茶クマ・黒クマに分類される。実際には複数のタイプが重なっている場合もあるため、色だけで判断せず、顔の角度や光の当たり方も確認したい。
1．青クマ：青紫色に見える血管由来のクマ青クマは、目の下の皮膚が薄く、その下にある血管や筋肉の色が透けて見えることで生じる。青色や紫色、青みがかった灰色に見えることが多い。
血行不良や冷えなどが関係する場合もあるが、もともとの皮膚の薄さや体質も影響する。睡眠時間を確保すれば必ず消えるというものではない。
見分け方のポイント
- 目の下が青紫色、または暗い紫色に見える。
- 皮膚の薄い部分に血管の色が透けているように見える。
- 顔の角度を変えても、青みそのものが残りやすい。
青クマには、青色の反対色にあたるオレンジ系のコンシーラーが有効。青みをベージュで覆い隠そうとするより、先にオレンジで色を補正したほうが、厚塗りを避けやすい。
2．茶クマ：色素沈着や摩擦による茶色いクマ茶クマは、目の下の皮膚にメラニン色素が沈着することで、茶色や黄褐色に見えるタイプだ。紫外線、目元をこする習慣、炎症後の色素沈着などが関係する。
目元は皮膚が薄くデリケートなため、花粉症などによるかゆみや、クレンジング時の摩擦が重なると、色素沈着につながる可能性がある。
見分け方のポイント
- 目の下が茶色、黄褐色、くすんだ色に見える。
- 顔の角度を変えても色があまり変化しない。
- 皮膚を軽く動かしても、色素による色ムラが残っている。
茶クマにはイエロー系やオレンジベージュ系のコンシーラーが候補になる。肌色や茶色の濃さによって適した色は変わるため、黄みが強いタイプにはイエロー、暗く沈んだ茶色にはオレンジベージュなど、実際の色を見ながら調整したい。
3．黒クマ：目元の凹凸によって生まれる影黒クマは、目の下の皮膚そのものが黒く変色しているというより、目元の膨らみやくぼみ、骨格によって生じる影が原因となるタイプだ。
目の下の脂肪の膨らみや、加齢によるボリュームの変化などによって凹凸が目立つと、光の当たり方によって暗い影ができる。国民生活センターが紹介する美容医療の基礎知識でも、目の下の膨らみやくぼみによる影グマと、血管や筋肉の色が透ける青クマ、メラニン色素による茶クマが区別されている。
見分け方のポイント
- 目の下に膨らみやくぼみがある。
- 照明の方向や顔の角度によって暗さが変わる。
- 少し上を向くと影が薄く見える場合がある。
黒クマに明るいコンシーラーを広範囲に塗るのは避けたい。影の部分だけに肌なじみのよいオレンジベージュやベージュを薄く置き、必要に応じて周囲の明るさを整える方法が自然だ。
なお、黒クマは骨格や皮膚の凹凸が関係するため、メイクだけで完全に平らに見せることには限界がある。光の反射を利用して影を目立ちにくくするという考え方が基本になる。
【色選びを徹底比較】青・茶・黒クマに合うコンシーラーとコントロールカラー
クマ隠しの仕上がりを左右するのは、コンシーラーの色選びだ。単純に自分の肌より明るい色を選べばよいわけではない。まずクマの色を補正し、その後に肌色へなじませるという2段階の考え方が役立つ。
クマの種類別・おすすめの色と質感| クマの種類 | おすすめの色 | 適したアイテム | 避けたい失敗 |
|---|---|---|---|
| 青クマ | オレンジ、ピーチ、サーモン系 | オレンジ系リキッド、カラーコレクター | 明るいベージュだけを厚く重ねる |
| 茶クマ | イエロー、イエローベージュ、オレンジベージュ | 肌なじみのよいクリーム、パレット | 白すぎる色で茶色を覆い隠す |
| 黒クマ | オレンジベージュ、肌色に近いベージュ | 薄膜のリキッド、密着するクリーム | 明るすぎる色で影を広範囲に塗る |
資生堂の美容情報でも、青クマにはオレンジ系、茶クマにはイエロー系のコンシーラーが紹介されている。青色をオレンジで中和し、茶色をイエローで肌になじませるという色彩補正の考え方だ。
青クマにはオレンジコンシーラーが効果的青クマを隠すときに注目したいのが、オレンジコンシーラーだ。青とオレンジは色相環で反対側に位置する補色関係にあり、青みを目立ちにくくする働きが期待できる。
ただし、オレンジなら何でもよいわけではない。色白の肌に濃いオレンジを使用すると、目の下だけ赤みが強く見えることがある。青みが薄い場合はピーチ系、濃い青紫色の場合は少し深みのあるオレンジ系など、クマの濃さに合わせることが大切だ。
茶クマにはイエロー系のコントロールカラー茶クマの場合は、肌色との境目を自然にぼかせるイエロー系が選択肢になる。茶色の暗さが強い場合には、オレンジベージュを薄く重ねる方法もある。
コントロールカラーを選ぶときは、目元だけが黄色く浮いていないか確認したい。肌色に近いコンシーラーを最後に重ねると、色補正の跡が目立ちにくくなる。
黒クマには明るすぎないベージュを選ぶ黒クマは影が主体なので、明るいコンシーラーを大量に使っても自然な仕上がりになりにくい。特に目の下の膨らみ全体を明るくすると、立体感が強調される場合がある。
影ができている線に沿って、肌色に近いベージュやオレンジベージュを薄く置くのが基本。くぼみの周辺に明るさを足したい場合は、微細なツヤのあるハイライトを少量使うとよい。
コンシーラーの種類はどう選ぶ？リキッドタイプ：伸びがよく、乾燥しやすい目元にも使いやすい。薄膜で仕上げたい人や、細かいシワが気になる人に向いている。
クリーム・パレットタイプ：色を混ぜて調整しやすく、クマの濃さや肌色に合わせやすい。ピンポイントの色補正にも便利だが、一度に取りすぎないように注意したい。
スティックタイプ：カバー力を求める場合に便利。ただし、硬いテクスチャーを目の下に直接強く塗ると、摩擦や厚塗りにつながることがある。ブラシや指に取って少量ずつ使う方法がおすすめだ。
【実践編】クマ消しメイクの正しいやり方とコンシーラーを塗る順番
自分に合う色が分かったら、次は実際の塗り方だ。大切なのは、クマの範囲全体を塗りつぶすのではなく、最も暗く見える部分から補正していくこと。目元の自然な立体感を残すと、厚塗り感を抑えられる。
STEP1：目元を保湿してベースを整える最初に化粧水や乳液、目元用クリームなどで肌を整える。乾燥した状態でコンシーラーを重ねると、目元の細かいシワに入り込み、時間がたつにつれて粉っぽく見える場合がある。
保湿後はすぐにメイクを始めず、スキンケアが肌になじむまで少し時間を置く。表面に油分が残っている場合は、ティッシュで軽く押さえておくとベースメイクが安定しやすい。
STEP2：ファンデーションの種類に合わせて順番を決めるコンシーラーを塗る順番は、ファンデーションのタイプによって変わる。資生堂やセザンヌなどの公式使用方法でも、リキッド・クリームタイプとパウダータイプで順序を分けている。
リキッド・クリームファンデーションの場合
- 日焼け止め・化粧下地
- リキッドまたはクリームファンデーション
- オレンジやイエローなどのカラー補正用コンシーラー
- 肌色に近いコンシーラー
- フェイスパウダー
ファンデーションで顔全体の色ムラを整えてから、残ったクマを部分的に補正する。必要な箇所だけにコンシーラーを使えるため、厚塗りを避けやすい。
パウダーファンデーションの場合
- 日焼け止め・化粧下地
- カラー補正用コンシーラー
- 肌色に近いコンシーラー
- パウダーファンデーション
パウダーを先に重ねると、その上からクリーム状のコンシーラーをなじませにくくなるため、基本的にはコンシーラーを先に使用する。
なお、下地として使うコントロールカラーは、一般的にファンデーションより前に使用する。製品ごとに推奨される使用順序が異なるため、パッケージの説明も確認したい。
STEP3：クマの濃い部分にカラーコンシーラーを置く青クマならオレンジ、茶クマならイエローやオレンジベージュを使い、最も暗い部分に少量ずつ置く。
目の下全体に広げる必要はない。目頭の下や黒目の下など、色が目立つ部分にポイントを置き、境目だけを指や小さなブラシで軽くぼかす。
このとき、コンシーラーを横方向に強くこすらないこと。目元は皮膚が薄いため、薬指や柔らかいブラシを使って優しくなじませる。
STEP4：肌色のコンシーラーで仕上げるカラー補正だけではオレンジや黄色が残ることがあるため、その上から肌色に合うコンシーラーを薄く重ねる。
選ぶ色は、肌より極端に明るいものではなく、周囲の肌色となじむものが基本。特に黒クマは、白っぽい色を広く使うと影の位置がかえって目立つことがある。
コンシーラーを置いた部分の中央はカバー力を残し、外側の輪郭だけをぼかすと、自然な仕上がりになる。
STEP5：必要な部分だけパウダーで固定する最後に、細かい粒子のフェイスパウダーを少量重ねる。目の下全体を粉で覆うのではなく、コンシーラーが動きやすい部分を中心に軽く押さえる程度でよい。
乾燥しやすい人はパウダーの量を減らし、薄く密着させることを優先する。粉を多く重ねると、目元の細かいシワが強調される場合がある。
【失敗しないコツ】クマ消しメイクの厚塗り防止と目の下のヨレ対策
クマ消しメイクでよくある失敗が、隠そうとするほどコンシーラーが厚くなることだ。目元は表情によって頻繁に動き、皮膚も薄いため、顔のほかの部分と同じ感覚でファンデーションを重ねると不自然になりやすい。
厚塗りを防ぐには「色補正」と「カバー」を分ける青クマをベージュだけで隠そうとすると、青みが残っている部分をさらに覆うことになり、結果的に厚塗りになる可能性がある。
そこで、オレンジで青みを中和してから、必要な部分だけ肌色のコンシーラーを重ねる。2色を役割別に使うことで、一つのコンシーラーに過剰なカバー力を求めずに済む。
また、目の下ギリギリまで塗りつぶす必要もない。涙袋や自然な陰影を残したほうが、目元の立体感を保ちやすい。
目の下のコンシーラーがヨレる原因と対策原因1：保湿不足
乾燥した肌にコンシーラーを重ねると、細かいシワに入り込みやすい。メイク前の保湿を丁寧に行い、スキンケアがなじんでからベースメイクを始める。
原因2：コンシーラーのつけすぎ
カバー力を求めて何度も重ねると、表情の動きに合わせて製品がたまりやすくなる。まず少量を使い、足りない部分だけ追加する。
原因3：目元に合わないテクスチャー
乾燥が気になる人は、硬くて厚みが出やすい製品よりも、伸びのよいリキッドタイプが候補になる。一方、皮脂や涙で崩れやすい人は、密着性や耐水性も確認したい。
原因4：パウダーの重ねすぎ
ヨレを防ごうとして粉を大量に使うと、乾燥や粉っぽさが目立つことがある。小さなブラシなどで必要な場所だけを薄く固定する。
メイク直しは重ね塗りより一度リセット日中に目の下がヨレた場合、上からコンシーラーを追加するだけでは厚みが増えやすい。
まず清潔なティッシュや綿棒でたまったファンデーションを軽く取り除き、必要なら少量の保湿アイテムで乾燥を整える。その後、残っているクマにだけコンシーラーを薄くなじませる。
目元を何度もこすらず、押さえるように整えるのがポイントだ。
【2026年版】クマ消しメイクにおすすめのプチプラコンシーラー3選
クマ隠し用のコスメは、必ずしも高価なものを選ぶ必要はない。2026年11月時点で公式情報から確認できるプチプラ商品の中にも、色補正や薄膜仕上げに使いやすいアイテムがある。
ここでは、オレンジ系の補正色を探している人、色を細かく調整したい人、肌色のコンシーラーを追加したい人という3つの用途に分けて紹介する。
1．セザンヌ ストレッチコンシーラー 30 オレンジ系参考価格：660円（税込）
青クマや茶クマを補正したい人に注目したいのが、セザンヌのストレッチコンシーラーだ。
公式商品情報では、30オレンジ系が青クマ・茶クマを補正するカラーとして紹介されている。表情の動きに合わせて密着するストレッチ処方を採用し、ウォータープルーフタイプで、SPF50・PA++++の紫外線防御表示もある。
チップタイプなので、目の下の気になる場所にポイント使いしやすい。青みが目立つ人や、まずは手頃な価格でオレンジコンシーラーを試したい人に向いている。
おすすめの使い方：チップに取った液を手の甲で調整し、青みが濃い部分に少量ずつ置く。広げすぎず、肌との境目を優しくぼかす。
2．キャンメイク カラーミキシングコンシーラー 03 オレンジベージュ参考価格：825円（税込）
色を自分で調整したい人には、キャンメイクのカラーミキシングコンシーラーが候補になる。
公式情報によると、ライト・ナチュラル・ダークの3色を組み合わせられるパレットタイプで、色を混ぜるためのスペースも用意されている。03オレンジベージュは、オレンジ系の補正色を取り入れたい人に適した選択肢だ。
3色を混ぜて自分の肌色に近づけられるため、青クマを補正した後の肌色調整にも活用しやすい。付属のチップとブラシを使い分けられる点も特徴だ。
おすすめの使い方：オレンジ系の色を青みが目立つ部分に薄く置き、必要に応じてナチュラル系の色を混ぜて周囲の肌色になじませる。
3．キャンメイク エアリーカバーフィットコンシーラー参考価格：880円（税込）
2026年5月に発売情報が公開され、同年7月以降の定番導入が案内された新しいリキッドコンシーラー。公式情報では、01ライトベージュと02ナチュラルベージュの2色が展開されている。
特徴は、高いカバー力と薄膜感を両立する仕上がり。肌に密着し、汗や皮脂による崩れに配慮した設計で、保湿成分も配合されている。
オレンジ系のカラー補正専用品ではないため、青クマが濃い場合はセザンヌなどのオレンジ系コンシーラーと組み合わせる方法もある。カラー補正後の肌色調整や、軽い色ムラをカバーしたい人に向いている。
プチプラ商品の選び方は価格より用途3商品を比較すると、選び方は明確になる。
- 青クマの色補正を優先：セザンヌ ストレッチコンシーラー 30。
- 肌色に合わせて色を調整：キャンメイク カラーミキシングコンシーラー。
- 薄膜の肌色カバーを追加：キャンメイク エアリーカバーフィットコンシーラー。
なお、表示価格はメーカー公式情報に基づく税込価格であり、販売店や購入時期によって実売価格は異なる場合がある。目元の皮膚はデリケートなため、使用前に肌との相性や製品の注意事項も確認したい。
【プロの結論】自然なクマ消しメイクを成功させる判断基準
クマ消しメイクで最も大切なのは、クマを完全に消すことだけを目標にしないことだ。青みや茶色の色ムラを補正する作業と、凹凸によってできる影を目立ちにくくする作業は、本来別のものだからだ。
判断基準1：色が原因なら補色、影が原因なら立体感を調整青クマや茶クマは、色の補正がメイクの中心になる。青みにはオレンジ、茶色にはイエローやオレンジベージュを選ぶ。
一方、黒クマは光の当たり方で見え方が変わる。色補正だけに頼らず、影の線に沿った部分的なカバーを優先する。明るい色を広く塗るよりも、影の境界を自然になじませるほうが仕上がりは整いやすい。
判断基準2：クマの濃さと肌色の両方を見る同じ青クマでも、色白の人と健康的な肌色の人では似合うオレンジの濃さが異なる。コンシーラーの色選びでは、クマの色だけでなく、周囲の肌との調和も確認したい。
店頭で選ぶ場合は、手の甲だけでなく、可能であれば実際の目元に近い場所で色の見え方を確認する。照明によって色の印象が変わるため、自然光でも確認できると判断しやすい。
判断基準3：カバー力と厚塗り感は別に考えるカバー力が高い商品でも、一度に大量につければ自然に見えるとは限らない。特に目元は皮膚が薄く、表情の動きも多いため、少量を重ねるほうが調整しやすい。
薄いクマならリキッドコンシーラー1本で十分な場合もある。濃い青クマならカラーコレクターを追加し、黒クマなら影の部分だけに使うなど、必要なアイテム数も最小限にする。
メイクだけでは改善しにくいケースもある色素沈着や骨格による影など、クマの原因によってはメイクだけで目立たなくすることに限界がある。特に凹凸が大きい黒クマは、コンシーラーを増やしても影そのものをなくすことはできない。
また、急に片側だけクマが目立つようになった場合や、痛み・腫れ・赤み・かゆみなどを伴う場合は、化粧品で隠すことだけを考えず、皮膚科などの医療機関に相談したい。
クマ取りなどの美容医療を検討する場合も、原因に合った施術かどうか、リスクや費用、ダウンタイムを十分に確認する必要がある。国民生活センターも、目の下のクマ取り・たるみ取り手術を含む美容医療の契約トラブルについて注意を呼びかけている。
【よくある質問】クマ消しメイクに関するFAQ
Q1：青クマはオレンジコンシーラーだけで隠せる？
A1：青みが比較的薄い場合はオレンジ系コンシーラーだけでも自然に補正できる場合がある。濃い青クマの場合は、オレンジで色を中和した後、肌色に近いコンシーラーを薄く重ねると仕上がりを調整しやすい。
Q2：茶クマにはオレンジとイエローのどちらがいい？
A2：基本的にはイエロー系が候補になる。茶色の暗さが強い場合や、肌色とのなじみを重視する場合はオレンジベージュも検討したい。実際の肌色とクマの色に合わせて選ぶことが大切だ。
Q3：黒クマはコンシーラーだけで隠せる？
A3：軽い影ならベージュやオレンジベージュのコンシーラーで目立ちにくくできる。ただし、膨らみやくぼみなどの凹凸が原因の場合、メイクだけで完全に影を消すことは難しい。明るすぎる色を広範囲に使わず、影の部分だけを薄く補正するのがおすすめだ。
Q4：コンシーラーはファンデーションの前と後のどちらに塗る？
A4：リキッド・クリームファンデーションの場合は基本的にファンデーションの後、パウダーファンデーションの場合は前に使用する。カラーコントロール下地などは製品によって使用順序が異なるため、公式の使用方法も確認したい。
Q5：目の下のコンシーラーがヨレるのはなぜ？
A5：乾燥、つけすぎ、テクスチャーとの相性、パウダーの重ねすぎなどが考えられる。メイク前の保湿を丁寧に行い、少量ずつ薄く塗り、必要な部分だけパウダーで固定するとヨレを抑えやすい。
Q6：クマ消しメイクに高価なコンシーラーは必要？
A6：必ずしも必要ではない。セザンヌのストレッチコンシーラーやキャンメイクのカラーミキシングコンシーラーなど、手頃な価格でも色補正に活用できる商品がある。価格よりもクマの種類、色、肌質、仕上がりの好みに合わせて選ぶことが重要だ。
クマ消しメイクを自然に仕上げるためには、まず青クマ・茶クマ・黒クマの違いを把握することが欠かせない。
青クマにはオレンジ、茶クマにはイエローやオレンジベージュ、黒クマには肌色になじむベージュ系を基本に、クマの濃さや肌色に合わせて調整する。
コンシーラーの塗る順番はファンデーションの種類によって変わり、リキッドタイプならファンデーションの後、パウダータイプなら前が基本。厚塗りやヨレを防ぐには、保湿を丁寧に行い、最も暗い部分だけを少量ずつカバーすることが大切だ。
プチプラ商品では、青・茶クマの補正に使いやすいセザンヌ、色を調整しやすいキャンメイクのパレット、薄膜の肌色カバーに使えるキャンメイクの新しいリキッドコンシーラーなどが選択肢になる。
クマを隠すために何層も塗り重ねる必要はない。自分のクマの原因を見極め、必要な色を必要な場所にだけ使う。そのシンプルな工夫こそが、厚塗り感のない明るく自然な目元をつくる近道になる。
主な根拠資料・公式情報
- 資生堂「dプログラム」青クマ・茶クマの色補正解説
- 資生堂「Beauty Journey」コンシーラーの使い方・使用順序
- セザンヌ化粧品「ストレッチコンシーラー」公式商品情報
- キャンメイク「カラーミキシングコンシーラー」公式商品情報
- キャンメイク「エアリーカバーフィットコンシーラー」2026年商品情報
- 国民生活センター「目の下のクマ取り・たるみ取り手術」に関する美容医療の注意喚起
