動画投稿やSNS運営、Webサイトの広告収入を支える「収益化」が突然停止すると、これまで積み上げてきた収入だけでなく、今後の活動計画にも大きな影響が及びます。YouTubeやTikTok、X、Instagram・Facebook、Google AdSenseでは、それぞれ異なる広告収益化ポリシーや審査基準が設けられており、同じ収益化停止でも原因や解除方法は一律ではありません。
2026年11月現在、特に注意したいのは、コンテンツの独自性、著作権、無効なトラフィック、不自然なエンゲージメント、コミュニティガイドラインへの違反です。加えて、収益化プログラム自体の変更によって従来の収益制度が終了するケースもあります。この記事では、収益化停止の理由から通知の確認、異議申し立て、再審査、復旧までの流れを整理し、主要プラットフォームごとの違いと再発防止策を解説します。
【基礎知識】収益化停止とは?アカウント停止との違いも解説

収益化停止とは、プラットフォームが定める参加条件や広告掲載基準を満たさなくなった場合に、広告収入やクリエイター向け報酬を受け取る機能が制限される措置です。
重要なのは、収益化停止とアカウント停止が同じ意味ではないことです。収益化だけが制限されている場合、投稿、コメント、フォロワーとの交流など、通常のアカウント機能を引き続き利用できるケースがあります。
収益化停止とアカウント停止の違い両者の違いは、制限される対象にあります。
- 収益化停止:広告収入、動画報酬、メンバーシップなど、対象となる収益機能が制限される。
- 一部コンテンツの収益化制限:特定の動画や投稿だけが広告収益の対象外になる。
- アカウント停止:ログイン、投稿、閲覧など、アカウントそのものの利用が制限される。
- アカウント削除・無効化:アカウント自体が利用できなくなり、復旧には別の手続きが必要になる場合がある。
- 支払い保留:収益化資格とは別に、本人確認や不正トラフィックの調査などを理由として支払いが一時保留される。
例えばYouTubeでは、パートナープログラムから外されても、チャンネルへの動画投稿や視聴者との交流を継続できます。一方、収益化停止の理由が重大なポリシー違反であれば、関連する別チャンネルにも影響が及ぶ場合があります。
また、動画単位の広告制限と、チャンネル全体のYouTubeパートナープログラム停止も別の措置です。管理画面に表示されるステータスを見ずに、すべてを同じ「収益化停止」と判断しないようにしましょう。
収益化停止が発生する仕組み多くのプラットフォームでは、自動検出システムと人による審査を組み合わせて規約違反を確認しています。
投稿時に問題がなくても、動画が多くの視聴者に届いた段階で再審査される場合があります。また、第三者からの通報、著作権者による申し立て、広告主からの安全性に関する懸念などが調査のきっかけになることもあります。
したがって、過去に収益化が認められていたことは、将来にわたって収益化が保証されることを意味しません。
【原因を解説】収益化停止になる主な理由とポリシー違反
収益化停止の原因は、単純な投稿ミスだけではありません。プラットフォームが収益化の条件として重視するのは、コンテンツの品質、権利関係、視聴者への安全性、広告システムの健全性です。
1. 再利用コンテンツ・オリジナリティ不足特にYouTubeで注意したいのが、再利用コンテンツと非真正コンテンツ(Inauthentic Content)です。
2025年7月15日、YouTubeは従来の「反復的なコンテンツ」に関するポリシーを明確化し、繰り返し制作されたコンテンツや大量生産型のコンテンツを「非真正コンテンツ」として整理しました。これは新しい禁止事項を突然導入したというより、従来から収益化対象外だったコンテンツの範囲を明確にした変更です。
具体的には、次のようなコンテンツが問題になり得ます。
- 同じテンプレートを使い、内容だけを少し変えた動画を大量投稿する。
- 他人の動画やテレビ番組の映像を、十分な独自解説なしに再編集する。
- ニュース記事やWebサイトの文章を、そのまま読み上げるだけの動画を制作する。
- 静止画と字幕だけで構成され、独自の解説や教育的価値がほとんどない動画を繰り返し投稿する。
- AI生成素材を組み合わせただけで、独自の企画や視点がほとんどないコンテンツを量産する。
ここで注意したいのは、AIを使ったこと自体が直ちに収益化停止の理由になるわけではない点です。AIは企画、編集、字幕、映像制作などの補助に利用できます。問題になるのは、完成したコンテンツに独自性や視聴者にとっての価値が不足している場合です。
2. 著作権侵害・無断転載他人が制作した映像、音楽、画像、文章を無断で使用すると、著作権関連の問題が発生します。
特に、人気動画の切り抜き、テレビ番組の転載、映画やアニメの場面集、他のSNSからダウンロードした動画などは注意が必要です。
加えて、権利者から使用許可を得ている場合でも、YouTubeの再利用コンテンツに関する収益化基準を満たすとは限りません。著作権上の許可と、収益化ポリシー上の独自性は別の審査項目です。
3. コミュニティガイドライン・広告掲載基準への違反暴力、差別、嫌がらせ、性的表現、危険行為、誤解を招く情報などは、各サービスの規約に応じて制限される可能性があります。
また、コンテンツそのものが削除対象ではなくても、広告主に適さないと判断されれば広告収益が制限される場合があります。
つまり、投稿できるコンテンツと、広告収益を得られるコンテンツは必ずしも一致しません。
4. 無効なトラフィック・不正なエンゲージメントGoogle AdSenseでは、広告収益を不正に増加させるクリックやインプレッションを無効なトラフィックとして扱います。
代表的な例は次のとおりです。
- 自分のサイトに表示された広告を自分で繰り返しクリックする。
- 知人や第三者に広告クリックを依頼する。
- 自動クリックツールやボットによってアクセスを増やす。
- 不自然な広告配置によって誤クリックを誘発する。
- 品質を確認せず、購入したアクセスを大量に流入させる。
Googleは、広告主や利用者を守るため、無効なトラフィックが確認された場合に広告配信を制限したり、アカウントを停止・無効化したりすることがあります。第三者が不正なアクセスを発生させた場合でも、サイト運営者にはトラフィックの品質を管理する責任があります。
5. 本人確認・支払い情報・アカウントの問題収益化が停止したように見えても、実際には本人確認や支払い設定が完了していないケースがあります。
YouTubeでは、AdSense for YouTubeのアカウントが有効でない場合や、本人確認・住所確認が完了していない場合に収益化が一時停止されることがあります。
また、アカウントの不正アクセスが疑われた場合、Xなどでは安全性を確認するまで収益化機能が一時的に無効化される場合があります。
【2026年最新比較】各プラットフォームの収益化停止理由・通知・解除方法
2026年11月現在、主要プラットフォームでは収益化の仕組みや審査基準が異なります。ここでは、YouTube、TikTok、X、Meta、Google AdSenseの特徴を比較します。
主要サービスの収益化停止と復旧手続き一覧| プラットフォーム | 主な停止・制限理由 | 通知・確認場所 | 解除・再申請のポイント |
|---|---|---|---|
| YouTube | 再利用コンテンツ、非真正コンテンツ、著作権、広告適合性違反 | YouTube Studioの収益化(Earn) | 異議申し立て、または停止から90日後の再申請 |
| TikTok | オリジナリティ不足、クリエイター行動規範違反、不正な視聴数 | アプリ内の受信箱、システム通知、TikTok Studio | 違反通知から異議申し立て。制限期間や再参加条件は措置による |
| X | 収益化基準違反、プラットフォーム規則違反、虚偽・不正行為 | Creator Studio、収益化関連の通知 | 対象プログラムの審査結果を確認し、公式窓口から異議申し立て |
| Facebook・Instagram | 独自性不足、著作権、コンテンツ収益化ポリシー違反 | Professional Dashboard、Meta Business Suite、アカウントステータス | 対象のポリシー問題を確認し、利用可能な審査請求を行う |
| Google AdSense | 無効なトラフィック、サイト・コンテンツのポリシー違反 | AdSense管理画面、登録メールアドレス | 一時停止は通知記載の期間に従う。無効化は対象に応じて異議申し立て |
YouTubeでは、YouTubeパートナープログラム(YPP)の停止と、動画単位の広告制限を区別する必要があります。
チャンネル全体がYPPから停止された場合、原則として停止後21日以内に異議申し立てを行うか、90日経過後に再申請する方法があります。
停止予定の通知を受けた段階では、指定された7日以内に動画による異議申し立てを提出できる場合もあります。
公式ヘルプによると、異議申し立てへの回答は通常14日以内で、認められた場合は30日以内にYPPへの再承認が行われます。審査時にはチャンネルの現状が確認されるため、異議申し立てを提出する前に動画を削除しないよう案内されています。
一方、90日後に再申請する場合は、違反のある動画を見直し、必要に応じて編集・削除するなどの改善が大切です。再申請後の審査には通常約1か月かかります。
なお、2025年7月の非真正コンテンツに関するポリシーの明確化は、2026年もチャンネル運営で意識したい要点です。
TikTok:クリエイター報酬プログラムの審査TikTokでは、Creator Rewards Programに参加するクリエイターに対して、通常のコミュニティガイドラインに加え、クリエイター向けの行動規範や報酬プログラムの条件が適用されます。
報酬対象となる動画には、オリジナリティや品質などの条件があります。公式ヘルプでは、1分を超えるオリジナルの高品質動画が対象要件として説明されており、デュエット、スティッチ、スポンサー付きコンテンツなどは対象外とされています。
アカウントに制限が加えられた場合は、次の手順で確認します。
- TikTokアプリを開く。
- 受信箱を選択する。
- システム通知からアカウント更新を開く。
- 収益化やクリエイター活動に関する違反通知を確認する。
- 通知内に異議申し立ての項目があれば、内容を確認して申請する。
TikTokのクリエイター行動規範では、違反の重大性や回数に応じて、一定期間の収益化制限またはプログラムからの永久除外が行われる場合があります。停止期間を一律に決めつけず、個別の通知を確認することが大切です。
X:2026年9月に収益分配制度が変更Xでは、2026年に収益化制度の大きな変更がありました。
従来のCreator Revenue Sharingは2026年9月7日に終了し、9月8日から新しいOriginal Content Rewardsへの移行が始まりました。従来の収益分配制度に参加していたクリエイターには、新制度への申請機会が順次提供されています。
そのため、従来の収益化が利用できなくなった場合でも、必ずしもポリシー違反による停止とは限りません。制度終了とアカウントへの制裁は別の問題です。
また、Xの公式ヘルプでは、2026年3月3日以降、武力紛争に関するAI生成動画について、AI生成であることを開示せず投稿した場合、Original Content Rewardsから90日間停止する措置が説明されています。再度違反した場合には、その後の支払いが永久に停止される可能性もあります。
規約違反が理由で収益化を停止された場合は、Creator Monetization Standardsを確認したうえで、公式の異議申し立て窓口を利用します。
Facebook・Instagram:収益化ステータスを個別に確認Metaでは、FacebookとInstagramの収益化機能について、それぞれのポリシーとアカウント状態を確認する必要があります。
Facebookでは、2026年時点でContent Monetizationが動画、リール、ストーリーズ、写真、テキスト投稿など複数の形式を対象とする仕組みになっています。
Metaの2026年3月の公式発表によると、Facebookは2025年にクリエイターへ約30億ドルを支払い、前年比35%増を記録しました。また、支払いの60%はリール向けでした。
一方、Metaはオリジナルコンテンツを重視する方針を示しており、他人のコンテンツの転載や不自然なエンゲージメントなどは収益化上の問題につながる可能性があります。
FacebookではProfessional DashboardやMeta Business Suiteの収益化関連画面を確認し、Instagramではアカウントステータスや収益化ステータスを確認します。利用可能な場合は、違反内容に対する審査請求を行います。
Google AdSense:一時停止とアカウント無効化は別Google AdSenseでは、収益化停止の種類によって対応が大きく異なります。
無効なトラフィックやポリシー違反による一時停止の場合、メールに記載された期間は広告配信が停止されます。Googleの公式ヘルプによると、この一時停止自体は異議申し立ての対象ではなく、期間終了後に問題が残っていなければ自動的に広告配信が再開される仕組みです。
一方、アカウントが無効化された場合は、無効なトラフィックに関する専用フォームなどから異議申し立てができる場合があります。ただし、再承認が保証されるわけではありません。申し立てが却下された後は、無効なトラフィックを理由とするAdSenseへの再参加が認められない場合もあります。
【復旧マニュアル】収益化停止の通知確認から異議申し立て・再審査まで
収益化停止が発生した際、最初に行うべきなのは、原因を推測して大量の動画や投稿を削除することではありません。まずは公式通知に記載された違反内容と、実際に制限された機能を確認します。
STEP1:収益化停止の通知を確認する最初に確認する場所は、各プラットフォームの管理画面と登録メールアドレスです。
- YouTube:YouTube Studioの収益化(Earn)
- TikTok:受信箱、システム通知、TikTok Studio
- X:Creator Studio、収益化関連の通知、登録メール
- Facebook:Professional Dashboard、Meta Business Suite
- Instagram:アカウントステータス、収益化ステータス
- Google AdSense:ポリシーセンター、アカウント通知、登録メール
通知を確認する際は、次の情報を記録しておきましょう。
- 停止が発生した日時
- 違反したとされるポリシー名
- 問題となった投稿や動画
- 制限対象が投稿単位かアカウント単位か
- 異議申し立ての期限
- 再審査や再申請が可能になる日付
通知が見当たらない場合は、迷惑メールフォルダや管理画面の通知履歴も確認します。SNS上の第三者から届いた解除代行の連絡や、パスワード・認証コードを求めるメッセージには注意してください。
STEP2:停止原因と違反内容を照合する通知に書かれたポリシー名を確認したら、問題となったコンテンツを特定します。
例えば、再利用コンテンツが理由なら、動画のどこに他者の素材が使用されているか、独自の解説や編集が十分に加えられているかを検証します。
無効なトラフィックが理由なら、アクセス解析を確認し、急激な流入増加、外部流入元の偏り、不自然なクリックなどを調べます。
複数の違反が疑われる場合は、一つずつ分類して整理することが有効です。原因を取り違えたまま改善しても、再審査で問題が解消されない可能性があります。
STEP3:異議申し立てに必要な証拠を集める誤判定だと考える場合は、主張を裏付ける資料を準備します。
動画クリエイターなら、次のような資料が役立ちます。
- 撮影時のオリジナル映像や素材
- 編集プロジェクトや制作工程の記録
- 企画書、台本、ナレーション原稿
- 素材の購入履歴や利用許諾の証明
- 問題となった動画の該当箇所と説明
Webサイト運営者なら、アクセス解析データ、広告配置の変更履歴、外部流入元、広告クリックに関する調査結果などを整理します。
重要なのは、感情的な反論ではなく、どの判断が誤っているのかを具体的に示すことです。
STEP4:公式窓口から異議申し立てを提出する異議申し立てでは、違反していないと主張するだけでなく、対象となったポリシーに対して、どのような根拠で適合しているのかを説明します。
例えば、YouTubeで再利用コンテンツを指摘された場合、単に「自分で編集した」と書くのでは十分ではありません。
自分が企画した内容、撮影や編集に関与した範囲、独自の解説を加えた部分などを具体的に説明する必要があります。
なお、YouTubeでは異議申し立ての審査時にチャンネルの現状が評価されます。異議申し立て前に問題と思われる動画を削除するのではなく、公式の案内に従って提出することが大切です。
STEP5:再審査・再申請に向けて改善する異議申し立てが認められなかった場合でも、再申請が認められているプラットフォームでは、改善を進めることで再び収益化を目指せます。
ただし、再申請と異議申し立ては目的が違います。
- 異議申し立て:停止や違反判定そのものが誤りだと説明する手続き。
- 再審査:改善されたコンテンツやアカウントの状態を改めて評価してもらう手続き。
- 再申請:一定期間の経過後、収益化プログラムへの参加を改めて申請すること。
審査に通ることだけを目的に投稿を一時的に減らすのではなく、今後も同じ問題が起きない運営体制を整えることが大切です。
【収益化停止の期間】解除まで何日かかる?復旧しない場合の対処法
収益化停止の期間は、すべてのプラットフォームで共通しているわけではありません。違反の種類、過去の履歴、審査結果、アカウントの状態によって異なります。
主要サービスの審査・再申請期間2026年11月時点で、公式案内から確認できる主な期間は次のとおりです。
- YouTube:停止後21日以内に異議申し立てが可能。却下された場合、原則90日後に再申請できる。再申請の審査は通常約1か月。
- YouTubeの停止予定通知:停止予定日の7日前までに異議申し立てを提出できる場合がある。
- TikTok:制限の重大性や違反回数により、一定期間の制限または永久除外となる場合がある。
- X:新旧プログラムの移行や違反内容によって条件が異なる。AI生成の武力紛争動画に関する特定の違反では90日間の停止措置がある。
- Google AdSense:一時停止の場合はメールに記載された期間に従う。アカウント無効化の場合は個別審査となり、復旧が保証されない。
これらの期間は、収益化停止全般に適用される共通ルールではありません。特に、YouTubeの90日という数字は、停止後の再申請が可能になる期間であり、90日経過すれば自動的に復旧するという意味ではありません。
再審査が通らないときに見直すべきポイント異議申し立てが却下された場合は、同じ説明を繰り返すのではなく、審査対象と改善内容を再確認しましょう。
主な見直し要点は次のとおりです。
- 違反対象となったコンテンツが残っていないか。
- 問題のある投稿が複数存在していないか。
- 権利関係を説明できる資料が不足していないか。
- アクセスやエンゲージメントに不自然な動きがないか。
- 本人確認や支払い設定に未完了の項目がないか。
- 申請期限や再申請可能日を間違えていないか。
また、収益化停止中に別アカウントを作って制限を回避しようとする行為は避けるべきです。TikTokでは、別アカウントを利用して既存の制限や停止を回避しようとする行為も、追加の制裁につながる可能性があります。
停止中の収益や未払い報酬はどうなる?収益化が停止された場合、停止前に発生した収益がすべて支払われるとは限りません。
無効なトラフィックやポリシー違反に関連する収益については、広告主への返金などを目的として差し引かれる場合があります。
Google AdSenseでは、アカウント無効化後に30日間の支払い保留期間が設けられ、対象となる場合は不正な収益を除いた残高が最終支払いの対象になります。
したがって、収益化停止の解除だけでなく、未払い残高の扱いや支払いステータスも確認する必要があります。
【再発防止策】収益化停止を繰り返さないための運営チェックリスト
収益化停止から復旧しても、原因が解決されていなければ再び同じ問題が発生する可能性があります。長期的に収益を維持するには、投稿前の確認と定期的な運営チェックが欠かせません。
オリジナルコンテンツの制作体制を整える動画やSNS投稿では、他者のコンテンツをそのまま利用するのではなく、自分の視点や専門知識を反映させましょう。
例えば、商品レビューなら実際の使用経験、ニュース解説なら独自の調査や背景説明、教育動画なら自分の言葉による解説を加えることが有効です。
AIを利用する場合も、生成された文章や映像をそのまま大量投稿するのではなく、内容の正確性を確認し、企画や編集に独自の判断を加える必要があります。
著作権と素材の使用履歴を管理する動画制作やWebサイト運営で使用する素材は、利用条件を確認してから採用します。
画像、音楽、映像、フォントなどについて、取得元やライセンスの条件を記録しておけば、後から権利関係を確認しやすくなります。
第三者から使用許可を得ている場合も、許諾の範囲と収益化利用の可否を確認しておきましょう。
広告トラフィックとアクセス解析を定期的に確認するAdSenseを利用するWebサイトでは、アクセス数だけでなく、流入元や広告クリックの状況も確認する必要があります。
急激なアクセス増加が発生した場合は、SNSキャンペーンや検索流入などの正当な理由があるのかを調べます。不自然なアクセスを確認した場合は、流入元の調査や広告配置の見直しを進めます。
広告クリックを依頼したり、不正なアクセスを購入したりする行為は避けましょう。
規約の更新とアカウントの安全性を確認するプラットフォームの規約は固定されたものではありません。2025年のYouTubeの非真正コンテンツに関する明確化や、2026年のXの収益化プログラム変更のように、運営方針や参加条件が変更されることがあります。
定期的に公式ヘルプやポリシー更新を確認し、運営方法を調整することが再発防止につながります。
加えて、二段階認証の設定、登録メールアドレスの管理、支払い情報の確認など、アカウントを安全に維持する対策も必要です。
収益化停止を防ぐための最終チェックリスト- □ 自分で制作した独自コンテンツを中心に投稿している。
- □ 他人の映像・画像・音楽の利用条件を確認している。
- □ テンプレートを使った大量生産型の投稿に偏っていない。
- □ コミュニティガイドラインと広告収益化ポリシーを確認している。
- □ 不自然なアクセスやエンゲージメントを発生させていない。
- □ 広告配置が誤クリックを誘発する状態になっていない。
- □ 本人確認や支払い情報が最新の状態になっている。
- □ 公式通知を定期的に確認できる状態にしている。
- □ 制作データや素材の利用許諾を保管している。
- □ 規約変更に応じて運営方法を見直している。
【プロの結論】収益化停止から復旧するために知っておきたい判断基準
収益化停止からの復旧を目指すとき、最も大切なのは、停止の原因を正確に分類することです。
特に、次の3つのケースを混同しないようにしましょう。
- 誤判定の可能性が高い場合:制作記録や権利関係の資料を整理し、期限内に異議申し立てを行う。
- 実際に規約違反がある場合:違反箇所を修正し、再申請や再審査の条件を満たすための改善を進める。
- 制度変更や本人確認が原因の場合:違反を前提にせず、プログラムの移行条件や本人確認、支払い設定を確認する。
特にYouTubeでは、再利用コンテンツと著作権侵害を同じ問題として扱わないことが重要です。著作権上の許可を持っていても、独自性が十分でなければ収益化の対象外になる可能性があります。
Google AdSenseでは、サイト単位の広告配信停止、一時的なアカウント停止、アカウント無効化を区別する必要があります。措置の種類によって、異議申し立てができるかどうかも変わります。
また、2026年のXのように、収益化プログラム自体が終了・移行するケースもあります。収益が発生しなくなったという結果だけで、規約違反による制裁と判断するのは適切ではありません。
長期的な収益化を目指すなら、単に審査を通過するための対策ではなく、独自性、権利管理、アクセスの健全性、アカウント管理を継続的に改善が必要です。
【収益化停止に関するよくある質問(FAQ)】
Q1:収益化停止の通知が届いたら、最初に何をすればいい?
A1:まず公式の管理画面と登録メールを確認し、違反したとされるポリシー、停止対象、異議申し立ての期限を調べます。その後、対象となる動画や投稿、アクセス状況などを確認し、必要な証拠を保存してください。
Q2:収益化停止は何日で解除される?
A2:プラットフォームや違反内容によって異なります。YouTubeでは停止後90日で再申請できる場合がありますが、90日経過だけで自動復旧するわけではありません。Google AdSenseの一時停止では、通知に記載された期間が適用されます。
Q3:収益化停止中でも動画や投稿を続けていい?
A3:アカウント自体に投稿制限がなければ、通常の投稿を継続できる場合があります。ただし、同じ規約違反を繰り返すと、アカウント全体への制裁につながる可能性があります。停止理由を確認し、問題を改善したうえで活動を続けましょう。
Q4:異議申し立てが却下されたら、もう復旧できない?
A4:必ずしもそうではありません。YouTubeなどでは一定期間経過後の再申請が認められる場合があります。一方、Google AdSenseのアカウント無効化など、再参加が認められないケースもあります。各サービスの通知と公式規約を確認してください。
Q5:AIで作った動画や記事は収益化停止の対象になる?
A5:AIを使用したという理由だけで一律に収益化停止になるわけではありません。ただし、独自性のない大量生産型コンテンツや、他者の素材を十分な付加価値なしに再利用したコンテンツは、収益化基準に抵触する可能性があります。
収益化停止は、動画やSNS、Webサイトを運営するクリエイターにとって大きな問題ですが、すべてのケースでアカウントそのものが利用できなくなるわけではありません。
2026年11月現在、YouTubeでは非真正コンテンツや再利用コンテンツ、TikTokではクリエイター向けの行動規範、Xでは新しい収益化プログラムへの移行、Metaではオリジナルコンテンツの重視、Google AdSenseでは無効なトラフィックへの対策が、それぞれ重要な確認事項となっています。
復旧を目指す場合は、まず公式通知で停止理由を特定し、異議申し立ての期限を確認しましょう。誤判定であれば証拠を添えて申し立て、実際に問題があればコンテンツや運営体制を改善したうえで再審査・再申請に進みます。
収益化を長く維持するために必要なのは、審査に通るためだけの一時的な修正ではありません。オリジナルコンテンツの制作、著作権の管理、健全なアクセスの維持、規約変更への対応を日常的に続けることです。
収益化停止の通知を受けたときこそ、焦って行動するのではなく、停止の種類と復旧条件を正しく見極めることが、収益を取り戻すための第一歩になります。