「ゆりやん、また痩せた？」「以前と顔つきが全然違う！」と、2026年も注目を集めているお笑いタレントのゆりやんレトリィバァさん。かつて最高110kgだった体重を約65kgまで落とし、Netflixシリーズ『極悪女王』ではダンプ松本役のために約40kg増量。その後、再び約33kgの減量に取り組むという、芸能界でも異例の体づくりを経験してきました。
2026年10月31日にも、J-WAVEのポッドキャスト番組公式SNSに掲載された近影が話題になっています。気になる現在の体重は何kgなのか、45kg減量を成功させた理由は何だったのか。岡部友トレーナーとの出会いから、ダイエット方法、リバウンドの真相、最新画像へのSNSの反応まで、これまでの経緯を整理します。
【2026年最新】ゆりやんレトリィバァは現在も痩せた？最新画像と体重を検証
2026年11月5日時点で、ゆりやんさんの近影として注目されているのが、10月31日に報じられたJ-WAVEのポッドキャスト番組「ゆりやんレトリィバァの最近どう？」の公式SNSに掲載されたオフショットです。
写真では、外ハネのヘアスタイルにカールしたまつげ、太眉のメイクを合わせた新しい雰囲気を披露。以前とは印象の異なるビジュアルに、フォロワーからは「ヘア可愛い」「髪型すてきです」「痩せた？」といった反応が寄せられました。
加えて、2026年8月26日には霜降り明星のせいやさんがXに「ゆりやん日本おかえり会」として芸人仲間との集合写真を投稿。写真に写るゆりやんさんのすっきりしたフェイスラインにも注目が集まり、「健康的痩せ！」「また痩せた？」などの声が紹介されています。
6月8日には本人のInstagramでも、へそ出しウェアでダンスを披露する動画が話題になりました。ABEMA TIMESの報道によると、ファンからは「痩せたねぇ」「また締まってきてはる」といった反応が寄せられています。
現在の体重は77kg？公式プロフィールと実測値の違い気になる現在の体重については、吉本興業の公式プロフィール検索に掲載されている数値が参考になります。そこには、身長159cm、体重77kgと記載されています。
ただし、この77kgはプロフィール上の掲載値です。2026年10月の最新画像を撮影した時点での実測体重として、本人が新たに発表した数字ではありません。
したがって、現時点で整理できる情報は次のとおりです。
- 過去に本人が明かした減量後の体重：約65kg
- 『極悪女王』の撮影に向けた増量後：約105kg
- 撮影後の減量：約33kg
- 吉本興業のプロフィール掲載体重：77kg
- 2026年11月時点の最新実測体重：本人からの公表なし
写真で以前より細く見えることと、現在の体重が何kgなのかは別の問題です。最新画像だけから「70kgを切った」「さらに10kg痩せた」といった具体的な数字を導き出すことはできません。
【体重変化の全記録】110kgから65kg、40kg増量、33kg減量までの時系列
ゆりやんさんの体重変化が注目される最大の理由は、単純なダイエットの成功だけではありません。健康のための減量、役柄に合わせた増量、そして撮影後の再減量という、目的の異なる3段階のボディメイクを経験しているからです。
テレビ朝日系「グッド！モーニング」の2024年12月6日放送では、本人が最高110kgから45kg減量し、その後ダンプ松本役のために40kg増量、撮影後に33kg減量した経緯を明かしています。
ゆりやんの体重変化・年表| 時期・段階 | 体重・変化 | 背景と出来事 |
|---|---|---|
| 芸人活動初期以降 | 最高110kg | 食生活の乱れなどで体重が増加。 |
| 2019年の番組企画 | 約10kg減量 | 岡部友トレーナーの指導を受ける。その後、一度体重が戻る。 |
| 本格的なボディメイク期 | 約65kg | 約2年かけて45kg減量。 |
| 『極悪女王』の役作り | 約105kg | ダンプ松本役のため、筋肉をつけた後に脂肪も増やし、約40kg増量。 |
| 撮影終了後 | 約33kg減量 | 約1年3カ月をかけて再び体重を落とす。 |
| 2024年12月 | 減量後から少し増加 | 本人が体重の微増を告白。トレーニングと食事管理は継続。 |
| 2026年 | 実測値は非公表 | 最新画像が話題に。吉本興業のプロフィール掲載値は77kg。 |
110kgから65kgという変化は、単純計算で45kgの減量です。ただし、短期間で体重を落としたわけではありません。
集英社のインタビューによると、ゆりやんさんは本格的な減量に約2年をかけています。筋力トレーニングと食生活の見直しを続け、体重の数字だけではなく、健康な体をつくることを目標にしていました。
40kg増量後に33kg減量した場合の体重は？役作りの増量前が約65kg、増量が約40kgであれば、撮影時は約105kgです。そこから33kg減量したと単純計算すると約72kgになります。
ただし、この72kgは公表された現在の実測値ではなく、過去に報じられた数値を使った計算上の目安です。その後、本人は2024年12月のイベントで少し体重が増えたことも明かしています。
ここで重要なのは、110kg、65kg、105kg、撮影後の体重をすべて同じ条件の測定値として扱わないことです。体重の変化には時期や目的があり、現在の数字を過去の引き算だけで確定することはできません。
【痩せた理由】岡部友トレーナーとの出会いで変わった食事と運動
ゆりやんさんが大きく変わるきっかけになった人物が、パーソナルトレーナーの岡部友さんです。
集英社のインタビューでは、芸人になってから好きなだけ食べる生活を続け、最高110kgまで増えたと振り返っています。それ以前にもテレビのダイエット企画に出演し、さまざまな方法を試していましたが、短期間で体重が戻ってしまう経験をしていました。
転機となったのは、2019年に放送されたトレーナーが3カ月間、運動と食事を指導する番組企画です。そこで岡部さんと出会い、約10kgの減量に成功しました。
最初の減量ではリバウンドも経験しかし、番組が終了すると、解放感から食べる量が増え、体重は再び戻ってしまいます。
その後、ゆりやんさんは自ら岡部さんのもとを訪れ、もう一度ダイエットに取り組みたいと相談しました。その際に伝えられたのが、仕事のためではなく、自分自身のために頑張ろうという考え方でした。
この意識の変化は大きなポイントです。テレビ番組の企画を成功させるための短期的な減量から、自分の健康や生活を見直すための長期的なボディメイクへと、目的が変わったのです。
食事はカロリーだけでなく栄養を意識岡部さんの指導について、ゆりやんさんは集英社のインタビューで、肉や卵、野菜を中心とした食生活だったと説明しています。
以前はカロリーばかりを気にしており、栄養についての知識が十分ではなかったそうです。しかし、食材の栄養や健康な体に必要なものを学ぶことで、自分で食べるものを判断できるようになりました。
また、嫌いな食べ物を無理に食べさせられるような指導ではなかったことも、継続につながった理由の一つです。
コロナ禍には自宅にトレーニング環境を整備2020年には新型コロナウイルスの影響で、予定していたロサンゼルス滞在を途中で切り上げ、自宅で過ごすことになりました。
そこでゆりやんさんは、自宅にトレーニングマシンを設置して家ジムをつくり、低温調理器や低速ジューサーなども購入。岡部さんからオンライン指導を受けながら、自炊や栄養についての勉強を続けました。
こうした環境づくりが、約2年間の本格的な減量を支えました。単に食べる量を減らすだけではなく、運動と食事を生活の中に組み込んでいったことが、ゆりやんさんのダイエットの特徴です。
【40kg増量はリバウンド？】Netflix『極悪女王』ダンプ松本役の肉体改造
45kgの減量に成功したゆりやんさんに、次の大きな転機が訪れます。それがNetflixシリーズ『極悪女王』でのダンプ松本役への出演です。
同作は1980年代の女子プロレス界を舞台に、実在のレスラーや出来事をもとに描かれた作品。ゆりやんさんは主人公の悪役レスラー・ダンプ松本を演じました。
作品は2024年9月19日にNetflixで配信が始まりましたが、役作りの準備はそれよりも前から始まっています。
2020年秋のオーディションから約2年かけて準備2024年9月のオリコンニュースのインタビューで、ゆりやんさんは2020年秋にオーディションを受け、2022年7月に撮影が始まったと説明しています。
45kg減量した直後だったため、再び体を大きくすることには迷いもありました。しかし、岡部友さんに相談したところ、ただ体重を増やすのではなく、トレーニングを通して役に合った体をつくる方法を提案されました。
本人の説明によると、最初に筋肉をつけ、その後に脂肪もつけて体を大きくしていったとのこと。撮影時には、オーディション前と比べて約40kg増量していました。
単なる食べ過ぎではない、計画的な増量この40kg増量を一般的なリバウンドと同じものとして扱うのは正確ではありません。
役作りでは、筋肉をつけるためのトレーニングに加えて、プロレスの動きに対応できる体幹や体力も必要でした。ゆりやんさんは長与千種さんが主宰する女子プロレス団体「マーベラス」の練習場にも通い、プロレスの動きを一から学んでいます。
加えて、岡部さんの指導のもとで、前もも、肩、背中などの筋肉を強化。人を持ち上げるような動きにも対応できる体づくりを進めました。
Netflix側も食費の補助や月1回の健康診断などでサポートしており、ゆりやんさん自身も集英社のインタビューで、健康面を確認しながら増量できたと語っています。
撮影終了後は1年3カ月かけて再び減量撮影が終了すると、今度は元の生活に戻すための減量に取り組みました。
2024年12月のテレビ朝日系の報道では、撮影後に33kg減量したことが紹介されています。また、2026年6月のABEMA TIMESの記事では、約1年3カ月をかけて約30kg以上を落とした経緯が報じられました。
この減量も、短期間で極端に体重を落とすものではありません。役作りのために身につけた筋肉を生かしながら、体重を調整していったことが特徴です。
【ゆりやんのダイエット方法】『じぶんBIG LOVE』に記された体づくりの秘密
ゆりやんさんの体づくりを詳しく知りたい人にとって、重要な資料となるのが2024年11月26日に集英社から発売された著書『じぶんBIG LOVE！～ゆりやん体づくり本～』です。
著者はゆりやんレトリィバァさん、監修は岡部友さん。A5判96ページの書籍で、本人が実践してきた食事やトレーニング、体づくりへの考え方が紹介されています。
単なる減量マニュアルではないこの本の大きな特徴は、45kg減量という結果だけを紹介しているわけではないことです。
集英社の書籍紹介では、健康になるために45kg痩せ、夢をつかむために40kg増やし、さらに先に進むために30kg以上減量した体づくりの記録として説明されています。
つまり、体重を減らすことだけを成功とするのではなく、目的に合わせて自分の体をつくるという考え方が中心にあります。
ゆりやんが実践してきた主な取り組み- 食生活の見直し：肉、卵、野菜などを中心に、栄養バランスを意識する。
- 筋力トレーニング：岡部友さんの指導を受け、筋肉を育てる。
- 栄養知識の習得：カロリーだけで判断せず、食材や栄養について学ぶ。
- 自宅での運動環境：トレーニングマシンを設置し、継続できる環境を整える。
- オンライン指導：外出が難しい時期にも専門家のサポートを受ける。
- 体調管理：役作りの増量時には健康診断などを活用する。
なお、これらは本人の経験をまとめたものであり、すべての人に同じ体重変化が起きることを保証する方法ではありません。特に40kg増量や45kg減量という数字だけを切り取って、そのまま再現しようとするのは適切ではありません。
岡部友トレーナーとの関係が長続きした理由岡部さんとの関係で注目したいのは、単に運動メニューを教わるだけではなく、ゆりやんさん自身が体づくりについて学んでいったことです。
集英社のインタビューでは、以前は食事を我慢している感覚があったものの、栄養の知識が身につくにつれて、自分で食べるものを選べるようになったと話しています。
加えて、減量後の体を再び大きくする際にも岡部さんに相談し、役作りの目的に合わせたトレーニングを続けました。
専門家のサポートを受けながら、自分で判断できる知識を身につけていく。この関係こそが、長期的な体づくりを支えた重要な要素です。
【ゆりやん痩せたビフォーアフター】2026年最新画像とSNSの反応
ゆりやんさんのビフォーアフターが話題になる背景には、体重の数字だけでなく、顔の印象やファッション、表情などの変化もあります。
2026年の主な近影を振り返ると、次のような動きがありました。
2026年6月：Instagramのへそ出しダンス動画6月8日、ゆりやんさんはInstagramにへそ出しウェアでダンスを披露する動画を投稿しました。
ABEMA TIMESの報道では、以前より引き締まった印象の姿に「痩せたねぇ」「色気がハンパない」といった反応が紹介されています。
2026年8月：せいやのXに登場した近影8月26日には、霜降り明星のせいやさんが芸人仲間との集合写真をXに投稿しました。「ゆりやん日本おかえり会」と紹介された写真では、ゆりやんさんのすっきりしたフェイスラインが注目されました。
この写真を取り上げたABEMA TIMESやENCOUNTなどの報道では、「健康的痩せ！」「最初分からんかった」といった反応が紹介されています。
2026年10月：新しいヘアスタイルのオフショット10月31日には、J-WAVEのポッドキャスト番組公式SNSに対面収録時のオフショットが掲載されました。
外ハネのヘアスタイルやメイクによって、これまでとは異なる雰囲気を見せたゆりやんさん。スポーツ報知の報道では、フォロワーから「ヘア可愛い」「痩せた？」などの声が寄せられたと紹介されています。
ビフォーアフターを見るときに注意したいこと過去の110kg時代と65kg時代を比べると、外見の変化は非常に大きなものです。しかし、2026年の写真については、髪型、衣装、メイク、撮影角度なども印象に影響します。
そのため、写真を見て「さらに何kg減った」と判断するのではなく、本人が公表した体重の変化と、報道された近影を分けて考えることが大切です。
また、SNSの反応も、必ずしも体重そのものへの評価だけではありません。ヘアスタイルやファッション、表情、全体的な雰囲気の変化に対する感想も含まれています。
【プロの結論】ゆりやんの体づくりから分かる本当の成功とは
ゆりやんさんの体重変化を振り返ると、最も注目すべきなのは45kg減量や40kg増量という数字の大きさではありません。目的に応じて体づくりの方法を変え、専門家と相談しながら長期的に取り組んできた点です。
誤解1：40kg増量は単なるリバウンドだった？これは正確ではありません。『極悪女王』の役作りでは、筋肉をつけてから脂肪も増やすという計画的な肉体改造が行われました。プロレスの動きに対応するためのトレーニングも含まれており、単に食べ過ぎて体重が戻ったという話ではありません。
誤解2：現在も65kgなの？65kgは45kg減量を達成した時期の体重です。その後、役作りのために増量し、撮影終了後に33kg減量しています。2026年11月時点の最新実測体重は公表されていません。吉本興業のプロフィール掲載値77kgと、リアルタイムの体重は区別する必要があります。
誤解3：痩せることだけが成功なの？本人の考え方は、むしろその反対です。集英社のインタビューでは、数字や美ボディという言葉だけで体を評価されたくないという思いを語っています。
また、筋肉をつけながら再び体重を落とした結果、以前の65kgの頃よりも筋肉量が増え、自分らしい体になったと説明しています。
つまり、体重が軽いことだけが理想ではなく、健康で自分が好きだと思える体をつくることが、ゆりやんさんにとっての目標だったのです。
ゆりやんの経験から学べる情報の見極め方ゆりやんさんの体づくりを参考にする場合、注目したい判断基準は3つあります。
- 体重の数字だけで評価しない：筋肉量や体調、本人の目的も含めて変化を見る。
- 減量と役作りの増量を区別する：目的や期間、専門家のサポート体制を確認する。
- 本人の経験をそのまま再現しようとしない：大幅な体重変化には個人差があり、健康状態に応じた専門的な管理が必要。
特に、ゆりやんさんの40kg増量や33kg減量は、一般的なダイエットの目標として真似するものではありません。作品の役作りという特別な事情と、トレーナーや制作側のサポートがあったことを理解しておく必要があります。
体重を減らすことだけを目的にせず、自分の体を理解し、長く続けられる方法を選ぶ。ゆりやんさんの経験から読み取れる、最も価値のあるポイントです。
【ゆりやんが痩せた理由・現在の体重】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ゆりやんレトリィバァは何kg痩せた？
A1：過去に最高110kgだった体重を約65kgまで落とし、45kgの減量に成功しています。その後、『極悪女王』の撮影後にも約33kg減量しました。
Q2：2026年現在のゆりやんの体重は何kg？
A2：本人から最新の実測体重は公表されていません。吉本興業の公式プロフィール検索に掲載されている数値は77kgですが、2026年11月の実測値と断定できるものではありません。
Q3：ゆりやんはなぜ40kgも太ったの？
A3：Netflixシリーズ『極悪女王』でダンプ松本を演じるためです。岡部友さんの指導を受け、筋肉をつけた後に脂肪も増やすという役作りに取り組みました。
Q4：ゆりやんのダイエット方法は？
A4：岡部友さんの指導による筋力トレーニングと食生活の改善が中心です。肉や卵、野菜を取り入れ、カロリーだけでなく栄養バランスを意識した食事に取り組んできました。
Q5：ゆりやんはリバウンドしたの？
A5：2019年の番組企画で約10kg減量した後、一度体重が戻った経験があります。一方、『極悪女王』の約40kg増量は役作りを目的とした計画的な肉体改造で、一般的なリバウンドとは異なります。
Q6：ゆりやんの体づくり本は何というタイトル？
A6：集英社から2024年11月26日に発売された『じぶんBIG LOVE！～ゆりやん体づくり本～』です。ゆりやんさんが著者、岡部友さんが監修を務めています。
ゆりやんレトリィバァさんが痩せた理由は、単純な食事制限だけではありません。岡部友トレーナーとの出会いをきっかけに、食事や栄養の知識を身につけ、筋力トレーニングを長期的に続けてきたことが大きな要因です。
最高110kgから65kgへの45kg減量、『極悪女王』のダンプ松本役に向けた約40kg増量、そして撮影終了後の約33kg減量。これらは、それぞれ異なる目的を持った体づくりの記録でした。
2026年10月31日にも最新のオフショットが話題になり、SNSでは「痩せた？」という驚きの反応が見られます。一方、現在の実測体重は公表されておらず、公式プロフィールの77kgという掲載値と区別して考える必要があります。
そして、ゆりやんさんが『じぶんBIG LOVE！～ゆりやん体づくり本～』を通じて伝えているのは、体重の数字に縛られず、自分が好きになれる体を目指すという考え方です。
これからのゆりやんさんに注目する際も、単に何kg痩せたかだけではなく、アメリカを含めた新しい活動や、表現者としてどのような挑戦を続けていくのかにも目を向けたいところです。
主な事実確認資料
集英社の本人インタビュー・書籍紹介、テレビ朝日「グッド！モーニング」、ORICON NEWS、吉本興業公式プロフィール、ABEMA TIMES、スポーツ報知の2026年報道を照合しています。
