最初に整理したいのは、「太ったように見えること」と「実際に体重が増えたこと」は別の話だという点だ。
高橋さん自身は、2022年4月14日付の公式ブログ「骨格を知る」で、服によって体型の印象が大きく変わると説明している。特に肩に布がかかるノースリーブや、ふんわりしたシフォン素材、腰から広がるプリーツスカートは、本人にとってボリュームが強調されやすい服だった。
加えて、本人は次のような趣旨を率直につづっている。
服一つですぐに「太った」と言われます。
つまり、体重が増えたという事実だけでなく、衣装のシルエットによって周囲の受け止め方が変わることを、本人も経験していたわけだ。
2025年には本人が運動量の変化を告白2025年5月19日の公式ブログでは、以前より運動量が減ったことや、代謝の変化を感じていることを明かした。
37歳になった自身の身体をユーモアを交えて「わがままbody」と表現し、食べることも好きだから運動とのバランスを取っていると説明している。
ただし、これは本人が感じている身体の変化についての発言であり、具体的な体重増加を公表したものではない。
2026年の写真から分かること2026年6月には、海外のジムでトレーニングする姿が報じられた。身体のラインが分かるウェアで運動する写真が紹介され、ヒップラインやトレーニングへの関心も話題になっている。
しかし、写真から体重や体脂肪率の変化を判定することはできない。2026年の公開情報から読み取れるのは、少なくとも本人が運動を続け、身体を動かす生活を大切にしているということだ。
現段階での判定は「太ったと断定できる客観的な根拠はない」。 一方で、本人が年齢や運動量による身体の変化を意識していることは、発言から確認できる。
【プロフィール検証】身長169cm・体重は何kg？公表されている数値を整理
高橋メアリージュンさんは、1987年11月8日生まれ、滋賀県出身のモデル・俳優。2006年からファッション誌『CanCam』の専属モデルとして活動し、2012年にはNHK連続テレビ小説『純と愛』で女優デビューした。
モデルとして培ったファッション表現と、ドラマ・映画での存在感を兼ね備えていることも特徴だ。所属事務所エイジアプロモーションの公式プロフィールには、身長やスリーサイズなどが掲載されている。
公表プロフィールの基本データ| 項目 | 公表されている内容 |
|---|---|
| 名前 | 高橋メアリージュン |
| 生年月日 | 1987年11月8日 |
| 出身地 | 滋賀県 |
| 身長 | 169cm |
| バスト | 88cm |
| ウエスト | 61cm |
| ヒップ | 89cm |
| 職業 | モデル・俳優 |
| 特技 | キックボクシング、ダンスなど |
| 趣味 | 畑、格闘技、健康、オーガニックなど |
| 体重 | 現在の公式プロフィールに記載なし |
出典：所属事務所エイジアプロモーション公式プロフィール。
体重は非公表？ネット上の数字に注意検索すると、高橋さんの体重についてさまざまな数字が見つかることがある。しかし、所属事務所の公式プロフィールには現在の体重は掲載されていない。
身長169cmという情報は公式に確認できる一方、現在の体重を特定できる本人の公表値は確認できない。したがって、ネット上で見かける特定の体重を本人の現在の数値として扱うのは適切ではない。
また、プロフィールに記載されたスリーサイズも、現在の体重や体脂肪率を直接示すものではない。身長とスリーサイズだけで「太った」「痩せた」を決めることはできない。
身長169cmのモデル体型だからこそ写真の印象が変わる169cmという身長は、衣装の丈やウエスト位置、肩幅の見せ方によって全身のシルエットが変わりやすい。特にモデルの撮影では、衣装のデザインやカメラの角度によって身体の立体感が強調されることもある。
写真を比較するなら、単純に顔や脚の大きさだけを見るのではなく、撮影時期、衣装、姿勢、画角までそろえて考える必要がある。
【体型変化の経緯】2020年から2026年までの発言・生活習慣を時系列で比較
高橋さんの体型に関する考え方は、過去の本人発信を追うと変化が見えてくる。以前は運動や食事制限で身体をコントロールする意識が強かったが、2026年には自然との関わりや心身のバランスを重視する暮らしが紹介されている。
出典：高橋メアリージュン公式ブログ、めざましmedia、STORY、東急リバブル、ライブドアニュース。
2020年：運動不足による体型変化を本人が経験2020年6月20日公開の「めざましmedia」のインタビューでは、コロナ禍の運動不足について本人が率直に語っている。
当時は自粛期間中に運動量が減り、本人も一度太ったと感じたという。その対策として自炊を増やし、ファスティングも取り入れた。
同年6月の公式ブログでは、6日間のミネラルファスティングで3kg減ったと報告している。過去には5kg減ることもあったと振り返っていた。
ただし、これは2020年当時の出来事であり、2026年の体重や体型を説明する数字ではない。
2022年：骨格ストレートを公表2022年4月には、自身の骨格をストレートタイプと紹介。服のデザインによって腕や腰回りが大きく見えることを具体的に説明した。
ここで注目したいのは、本人が「太って見える」という印象と実際の身体の状態を切り離して考えていることだ。服を変えるだけで見た目の印象が変化するという、モデルならではの視点が表れている。
2025年：身体を追い込むより、バランスを重視2025年5月には、以前と比べて運動量が減ったことを認めつつ、現在のトレーニング内容を公開した。
この時期の発言には、体重を減らすことだけを目的にしない考え方がはっきり表れている。
【ダイエット方法】ヨガ・筋トレ・ピラティス・キックボクシングの実践内容
高橋さんの身体づくりを理解するうえで重要なのが、2025年5月19日に公式ブログで公開したトレーニング習慣だ。
単に体重を落とすための運動ではなく、身体の動きやヒップライン、柔軟性を意識した内容になっている。
2025年に公開したトレーニングメニュー
ヨガ：ほぼ毎日
呼吸や柔軟性を意識する習慣。2026年のインタビューでも日課として紹介している。
軽い筋トレ：週1回
本人が紹介した頻度は週1回。特にヒップラインの維持を意識している。
ピラティス：ときどき
体幹や姿勢、身体のコントロールを意識した運動。
キックボクシング：ときどき
全身を使う運動。キックボクシングは所属事務所の公式プロフィールにも特技として掲載されている。
これらは2025年5月時点で本人が紹介した内容であり、すべてを2026年にも同じ頻度で実施しているという意味ではない。
2026年には朝のヨガと瞑想が生活の中心に2026年5月27日更新の東急リバブルのインタビューでは、朝のルーティンについてさらに詳しく紹介している。
高橋さんは朝5時ごろに起床し、白湯を飲んでオイルマッサージを行った後、毎日30分から1時間ほどヨガと瞑想を実践しているという。
この習慣は、単なるダイエットのための運動ではない。自然を感じられる空間にヨガマットを敷き、気持ちを落ち着かせて一日を始めるという生活スタイルだ。
モビリティエクササイズにも取り組む2025年5月のブログでは、トレーナーのもとで可動域を広げるモビリティエクササイズにも取り組んでいると明かした。
本人が紹介したのは、身体を大きく動かせるようにするためのトレーニングだ。筋肉を大きくすることや体重を減らすことだけではなく、これまで難しかった動作ができるようになることに喜びを感じていた。
身体づくりの目標が、数字から動きや機能へと広がっていることが分かる。
「脂肪は宝」という考え方が示す美意識2025年のブログで特に注目されたのが「脂肪は宝」という言葉だ。
「脂肪は宝」という思いも持っている
高橋さんは、脂肪をすべてなくすことを目指すのではなく、ヒップラインが垂れないようにトレーニングや歩き方を意識していると説明した。
ここには、体重の数字を小さくすることよりも、自分が魅力を感じる身体のバランスを大切にする考え方がある。
【2026年最新】農活とオーガニック食生活で変わった体型維持の考え方
2026年の高橋メアリージュンさんを語るうえで外せないのが、農業を通じたライフスタイルの変化だ。
2026年4月21日公開の雑誌『STORY』の記事では、38歳になった高橋さんが農活に夢中になった経緯や、以前の極端なダイエットから現在の自然体の暮らしへ移行した背景を語っている。
農活を始めたきっかけは規格外野菜との出会い農業に興味を持つきっかけとなったのは、約5年前に参加したサステナブルファッション関連のイベントだった。
そこで知ったのが、味や品質に問題がなくても、形や大きさが規格に合わないだけで販売価値が下がってしまう野菜の存在だった。
高橋さんはこの問題に関心を持ち、食品ロス削減を目指すマルシェの準備にも関わった。農家と話すうちに、農業そのものを学びたいという気持ちが強くなったという。
アグリイノベーション大学校を2022年3月に卒業その後、社会人向けの農業学校であるアグリイノベーション大学校に入学。1年間のオンライン授業と月2回の農業実習を経験し、2022年3月に卒業した。
ドラマ撮影の翌朝に畑へ向かうこともあったという。仕事と農業を両立する生活は簡単ではなかったはずだが、本人は土づくりや作物に触れる時間を、疲れるどころか心身のリセットになるものとして捉えていた。
卒業後は友人とシェア畑を借り、その後は原宿のはらっぱファームでも野菜づくりを経験。じゃがいも、トマト、なす、かぼちゃなどを育てたことも紹介している。
2026年に紹介された食生活の特徴東急リバブルの2026年5月のインタビューでは、食材選びや料理についても具体的に語っている。
高橋さんはコロナ禍をきっかけにオーガニック食材を積極的に取り入れるようになり、旬の野菜をオーガニックスーパーで購入したり、農家から直接仕入れたりしているという。
紹介された食生活の特徴は次のとおりだ。
- 旬の野菜やオーガニック食材を取り入れる。
- 新鮮な野菜はオリーブオイルと塩でシンプルに味わう。
- スパイスを使ってカレー風味に仕上げる。
- 野菜をみそ汁に入れて食べる。
- 生産者を意識し、フェアトレード製品を選ぶ。
本人は、オーガニックを意識するようになってから肌や冷え性などに変化を感じたとも話している。これは本人の生活実感として紹介されたもので、特定の食材による医学的効果が証明されたという意味ではない。
極端なダイエットをやめた理由2026年の『STORY』のインタビューで印象的なのが、過去のダイエットについての告白だ。
本人は、以前は痩せるために腹筋を1000回行うような極端な方法を実践していたと振り返っている。
さらに2025年5月のブログでは、かつてアスリートに近いほど身体を追い込み、吐いてしまうほど運動していたことも明かした。
これらの発言から分かるのは、以前の高橋さんが厳しい運動や体重管理を重視していた一方、現在は身体に無理をさせず、自然な生活を大切にしているという変化だ。
過去のファスティングや極端な運動は、本人が経験として語ったものであり、現在の推奨ダイエット法ではない。短期間での減量を目的に同じ方法をまねることは勧められない。
【プロの結論】高橋メアリージュンの体型維持から分かる3つのポイント
一連の本人発信を時系列で見ると、高橋さんの身体づくりには大きく3つの特徴がある。
1. 体重の数字よりも身体の機能を重視している2025年のトレーニングでは、ヨガや筋トレだけでなく、モビリティエクササイズにも取り組んでいた。2026年には朝のヨガや瞑想を生活に取り入れている。
この変化は、単に痩せることを目標にするのではなく、身体を気持ちよく動かし、自分の可能性を広げるという考え方につながっている。
2. ファッションと身体の相性を理解している骨格ストレートという自己認識をもとに、似合う服とそうでない服を使い分けている点も特徴だ。
高橋さんの場合、身体を隠すために大きな服を選ぶより、身体のラインを生かすタイトなワンピースやジャケットとスキニーの組み合わせが好みだと説明している。
服装によって見え方が変わるという本人の実感は、「写真で太って見える」という疑問を考えるうえで重要な手がかりになる。
3. 食べる楽しみを我慢しすぎない2025年のブログでは、自分を食いしん坊と表現していた。運動を続けながら食事も楽しみ、「脂肪は宝」という考え方を持っている。
2026年には農業を通じて食材の生産過程にも関心を広げ、オーガニック野菜や旬の食材を取り入れた食生活を紹介した。
体型維持を単純な食事制限として考えるのではなく、運動・食事・心の状態を含めた暮らし全体として捉えている点が、過去との大きな違いだ。
情報を見極めるための判断基準高橋メアリージュンさんが太ったかどうかを判断するときは、次の基準で情報を見ると誤解を避けやすい。
- 体重の公表値があるか： 現在の体重は公式プロフィールで公表されていない。
- 本人が体型変化を認めているか： 運動量や代謝の変化については発言しているが、現在の大幅な体重増加を発表したわけではない。
- 写真の撮影条件が同じか： 衣装、姿勢、画角、撮影時期を比較する。
- 本人の生活習慣がどう変わったか： 2025年の運動習慣と2026年の食生活・農活を分けて捉える。
こうした基準で見ると、単なる見た目の印象だけで「太った」と判断することには無理がある。
【高橋メアリージュンが太った？】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：高橋メアリージュンは2026年現在、太ったのでしょうか？
A1：現在の体重や体脂肪率は公表されていません。本人は2025年に運動量や代謝の変化を語っていますが、2026年に大幅に太ったと発表した事実は確認できません。
Q2：高橋メアリージュンの身長は169cmですが、体重は何kgですか？
A2：所属事務所の公式プロフィールでは身長169cmと公表されていますが、現在の体重は掲載されていません。ネット上の推定値を確定情報として扱うことはできません。
Q3：高橋メアリージュンの骨格はストレートですか？
A3：本人が2022年4月の公式ブログで、自身は骨格ストレートだと紹介しています。肩に布がかかる服やプリーツスカートではボリュームが強調されやすく、タイトな服のほうがスタイルよく見えると説明しています。
Q4：高橋メアリージュンのダイエット方法は何ですか？
A4：2025年5月の本人発信では、ほぼ毎日のヨガ、週1回の軽い筋トレ、ときどき行うピラティスやキックボクシングを紹介しています。2026年には朝のヨガや瞑想、オーガニック食材を取り入れた生活も紹介されました。
Q5：高橋メアリージュンはなぜ極端なダイエットをやめたのですか？
A5：2026年の『STORY』のインタビューでは、過去に腹筋1000回などの極端な方法を実践していたと振り返っています。現在は農業や自然との関わり、ヨガ、瞑想などを通じて、無理をせず自然体で暮らすことを大切にしています。
Q6：高橋メアリージュンの農活は2026年に始まったのですか？
A6：いいえ。農業への関心は約5年前に規格外野菜の問題を知ったことがきっかけです。アグリイノベーション大学校には2021年ごろに入学し、2022年3月に卒業しています。2026年4月の『STORY』で、その経験や現在の農活が改めて紹介されました。
高橋メアリージュンさんの「太った」という噂を本人の発言や2026年までの活動から整理すると、体重増加を裏付ける確かな公表データは見当たらない。
一方、服装によって太って見えることがあるという本人の説明や、年齢とともに運動量が変わったという2025年の発言は確認できる。身長169cmというプロフィール情報だけで、現在の体重や体型を推測することもできない。
2026年の高橋さんは、ヨガや瞑想、オーガニック食材、農活を通じて心身を整える暮らしを大切にしている。かつての極端なダイエットから、食べることや自然とのつながりを楽しむ方向へと意識が変わっている点も印象的だ。
特に「脂肪は宝」という言葉には、体重を減らすことだけが美しさではないという本人の価値観が表れている。
したがって、2026年現在の高橋メアリージュンさんについては、単純に「太った」と評価するよりも、身体の変化を受け入れながら、自分らしい美しさと健康を追求していると捉えるのが自然だろう。
今後も俳優・モデルとしての活動だけでなく、農業やウェルネスを通じた新しい発信にも注目したい。
主な参考資料：エイジアプロモーション公式プロフィール、高橋メアリージュン公式ブログ、TBS NEWS DIG、MANTANWEB、めざましmedia、STORY（2026年4月21日）、東急リバブル Lnote（2026年5月27日）、ライブドアニュース（2026年10月29日）。
