山田ローラさんの体型変化を語るうえで欠かせないのが、ボディポジティブという考え方です。
2021年8月、女性ファッション誌「VERY」のインタビューで、山田さんは産後の身体を肯定するようになった経緯を語っています。
きっかけの一つは、2021年7月5日にInstagramへ投稿した、自分の身体を愛そうというメッセージでした。
この投稿には900件を超えるコメントが寄せられ、産後の体型に悩む女性たちから共感が集まりました。
産後の身体を隠さず発信した理由山田さんは、モデル時代の体型に戻れないことを悲しく感じていた時期があったと振り返っています。
しかし、3人目の出産後には、身体を無理に以前の状態へ戻すことよりも、今の自分を受け入れることを大切にするようになりました。
2021年のVERY掲載記事では、本人がInstagramに投稿したメッセージも紹介されています。
「人生の様々なステージで変化がある身体、私自身が愛してあげなきゃ始まらない！！」
この言葉には、出産を経験した身体を否定せず、自分自身がまず受け入れようという思いが表れています。
シアトルでの生活が価値観を変えた山田さんの考え方に影響を与えたのが、夫の山田章仁さんの海外移籍に伴うシアトルでの生活でした。
VERYのインタビューでは、シアトルではさまざまな体型の人が自分に似合うファッションを楽しんでいたことが紹介されています。
特に印象的だったのが、体型を気にせずビキニやバイクショーツを堂々と着こなす人たちの姿でした。
それまで日本で気にしていた体型への視線が、異なる文化の中で少しずつ気にならなくなっていったといいます。
この経験は、山田さんが自分の身体を肯定する大きなきっかけになりました。
ヨガを始めた本当の理由はダイエットではなかった山田さんはヨガインストラクターとしても活動しています。
ただし、ヨガを始めた理由は、単純に痩せるためではありませんでした。
2023年のCHANTO WEBのインタビューによると、本格的にヨガを始めたのは双子が1歳半ごろ。
双子の育児で自分の時間がなかなか取れず、夫も海外遠征で不在がちだったため、精神的に追い詰められることがあったそうです。
近所のヨガスタジオには子どもを預けられるスペースがあり、自分自身と向き合う時間を確保できたことが始めたきっかけでした。
本人はヨガについて、次のように説明しています。
「自分の精神安定剤として始めたんです。」
この発言からも、現在の山田さんにとって運動は、見た目を変えるためだけのものではないことが分かります。
以前はモデルとしての体型維持が大きな目的でしたが、出産後は心身の健康を保つことへと、運動の意味そのものが変わっていったのです。
【山田ローラの現在2026年】4児の母として福岡を拠点に活動
2026年現在、山田ローラさんは4人の子どもを育てながら、タレント、コラムニスト、ヨガインストラクターとして活動しています。
2023年から日本に生活拠点を移し、2025年1月時点では山田章仁さんとともに福岡県で暮らしていることが、たまひよONLINEの記事で紹介されていました。
同年4月には、約8年間続いた同媒体の子育て連載が最終回を迎えています。
2026年もテレビ番組に出演現在の活動を確認するうえで注目したいのが、テレビ西日本（TNC）の公式番組情報です。
山田さんは、次の番組に出演しています。
- ももち浜ストア：金曜日の出演者として番組公式サイトに掲載。
- やまだんち：毎週日曜日11時45分放送。福岡の情報を4児の母の目線から紹介する番組。
また、WEBザテレビジョンの出演情報では、2026年11月3日放送の「踊る！さんま御殿!!」への出演も確認できます。
モデル時代とは活動の中心が変わっていますが、テレビや情報発信を通じて、自分の経験を生かした仕事を続けています。
2025年には20代の自分を振り返る動画も公開2025年12月16日には、山田さんがInstagramに「20代の私へ」というメッセージを添えた動画を投稿しました。
ORICON NEWSによると、動画には独身時代のモデル写真から、山田章仁さんとの出会い、双子の妊娠・出産、4人の子どもとの海外旅行までが収められていました。
コメント欄には、昔と現在のどちらの姿も魅力的だという趣旨の反響が寄せられています。
この投稿は、昔の写真を探している人にとっても興味深いものです。
単に痩せていた頃の姿を見せるだけではなく、20代から現在までの人生を振り返る内容になっているからです。
モデル時代の仕事には一区切りをつけた2023年のCHANTO WEBの取材で、山田さんはモデルの仕事について、自分の中ではいったん終止符を打ったという趣旨の説明をしています。
モデルの仕事自体は好きだったものの、出産を機に人生の優先順位が変わったとのことです。
現在は、子どもたちとの生活や夫のサポート、自分自身の仕事を大切にしています。
昔のモデル写真と現在の写真を比べると、外見だけでなく、人生の中で大切にするものも変化してきたことが伝わります。
【山田ローラ痩せていた頃】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：山田ローラが一番痩せていたのはいつ頃ですか？
A1：大学卒業後、日本でモデルとして活動していた頃です。旧芸名のエリナ・シルカとして、ブライダルモデルやビューティーモデルなどを務めていました。当時は食事管理やパーソナルトレーニングにも取り組んでいたと本人が語っています。
Q2：山田ローラの身長と体重は何kgですか？
A2：2018年の企業発表プロフィールでは身長170cmとされています。体重については、本人が具体的な変化をなるべく公表しないようにしていると2023年のインタビューで説明しており、現在の確定した体重は公表されていません。
Q3：山田ローラは産後どのようなダイエットをしていましたか？
A3：モデル復帰を目指して食事制限や筋トレ、双子を乗せたベビーカーでの散歩などを行っていました。また、2018年にはEMS機器を使用した6週間の広告企画にも参加しています。ただし、本人は当時の無理な体型管理を振り返り、現在は健康を優先する考え方に変わっています。
Q4：山田ローラはバレエを習っていたのですか？
A4：はい。クラシックバレエを長年続けており、その経験を生かしてCMでバレエダンサー役を演じたこともあります。
Q5：山田ローラは現在もモデルをしていますか？
A5：本人は2023年のインタビューで、モデルの仕事にはいったん終止符を打ったと説明しています。2026年現在はタレントやコラムニストなどとして活動し、福岡のテレビ番組にも出演しています。
Q6：山田ローラの子どもは何人ですか？
A6：4人です。2016年9月に男女の双子、2020年9月に次女、2022年9月に三女を出産しています。山田章仁さんとの間に1男3女の子どもがいます。
山田ローラさんが痩せていた頃として注目されるのは、旧芸名エリナ・シルカでモデル活動をしていた時代です。
当時はクラシックバレエの経験を生かした広告出演やブライダルモデルなどで活躍し、食事管理やパーソナルトレーニングによって体型を維持していました。
しかし、2016年の双子出産を境に身体は大きく変化。モデル復帰へのプレッシャーや育児との両立、3人目の出産後の腹直筋離開など、さまざまな経験を重ねています。
そして現在は、体重を減らすことよりも、健康で幸せに過ごせる身体を大切にする考え方へと変化しました。
【プロの結論】
山田ローラさんの昔と現在を比較するとき、注目すべきなのは体重の増減だけではありません。
情報を見極める際には、次の3点が重要です。
1. 写真の年代を確認すること。 旧芸名エリナ・シルカ時代、双子出産後、現在の写真を区別する。
2. 数字と広告企画を混同しないこと。 2018年のウエストサイズの変化は広告企画の結果であり、本人の現在の体重を示すものではない。
3. 本人が語る価値観を理解すること。 2023年のインタビューでは、体重よりも健康を重視する考え方が明確に語られている。
昔のスレンダーなモデル姿も、4児の母として自然体で過ごす現在の姿も、山田ローラさんの人生の一部です。
痩せていた頃に戻ることだけを成功とせず、その時々の身体と向き合いながら自分らしい生き方を選んでいる点こそ、彼女の体型変化を理解するうえで最も大切なポイントです。
