「高身長女子は何cmから？」という疑問に、法律や公的な統計が定めた一律の基準はない。日本人女性の平均身長を基準に考えると、165cm前後から高め、170cmになると平均を大きく上回る長身として認識されやすい。特に170cm以上の女性は、ファッションやスポーツなどで身長を個性として生かせる一方、洋服の丈が合わない、恋愛で相手との身長差が気になるといった悩みを抱えることもある。
2026年に参照できる厚生労働省の最新の成人身長データでは、20〜29歳女性の平均身長は158.0cm。つまり170cmの女性は、同世代の平均より12cm高い。この記事では、最新の公的統計、168cm以上の女性670人を対象とした生活・恋愛調査、ファッション業界のサイズ展開などをもとに、高身長女子の定義から魅力、デメリット、服選び、恋愛事情まで詳しく整理する。
【基礎知識】高身長女子は何cmから？平均身長と170cmの位置づけ
高身長女子とは、一般的に同年代の女性と比較して身長が高い女性を指す言葉だ。ただし、成人女性について「何cm以上なら高身長女子」と定めた法律上の基準や、全国共通の認定制度は存在しない。
そのため、165cmを高身長と考える人もいれば、170cm以上をイメージする人もいる。身長の感じ方は、周囲の人の体格や年齢、生活環境によっても変わる。
たとえば、身長155cm前後の人が多い集団では165cmでも目立ちやすい。一方、バレーボールやバスケットボールなど、長身の選手が多い環境では、170cmでも特別に珍しいとは感じられない場合がある。
ここで押さえておきたいのは、医学的な高身長の判定と、日常会話における「高身長女子」は別の概念だという点だ。成人女性のファッションや社会的な印象について考える際には、平均身長との比較が分かりやすい。
2026年時点の日本人女性の平均身長厚生労働省の令和6年国民健康・栄養調査によると、女性の平均身長は20〜29歳で158.0cm、20歳以上全体では154.9cmとなっている。
若い世代と成人全体で数字が異なるのは、年齢構成の違いが影響しているためだ。同調査では70歳以上の女性の平均身長は150.5cmとなっており、全年代をまとめた平均は20代の平均より低くなる。
また、文部科学省が2026年2月13日に公表した令和7年度学校保健統計では、17歳女子の平均身長は157.9cmだった。成人の20代女性の平均とほぼ同じ水準である。
これらの数値から、170cmは単に平均より少し高いという水準ではなく、同年代の女性と比較して明確に長身の位置にあることが分かる。
【身長別比較】165cm・168cm・170cm・175cmで印象はどう変わる？
高身長女子の身長を考えるときは、165cm、168cm、170cm、175cmという数字が一つの比較材料になる。ただし、以下は平均身長158.0cmの20〜29歳女性を基準にした相対的な目安であり、公式な区分ではない。
| 身長 | 20代平均との差 | 位置づけの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 160cm | ＋2cm | 平均よりやや高め | 一般的な服のサイズも比較的選びやすい |
| 165cm | ＋7cm | 高めの身長 | 周囲との身長差を感じる場面が増える |
| 168cm | ＋10cm | 長身の目安 | 既製服の丈や袖の長さが気になりやすい |
| 170cm | ＋12cm | 明確な高身長 | 全身のシルエットが目立ちやすい |
| 175cm | ＋17cm | かなりの高身長 | 服のサイズや生活設備との相性に工夫が必要 |
165cmは20代女性の平均158.0cmより7cm高い。周囲の女性との身長差を感じることもあり、長身という印象を持たれる場合がある。
ただし、165cmだから必ず高身長女子と呼ばれるわけではない。ヒールを履くかどうか、周囲の人の身長、全身のバランスによっても印象は変わる。
170cmはどれくらい高い？170cmは20代女性の平均より12cm高い。日本の一般的な女性集団の中では目立ちやすく、初対面で身長について話題になることもある。
また、170cmはファッションの着こなしにおいても特徴を生かしやすい身長だ。ロングコートやワイドパンツ、マキシ丈のワンピースなど、縦のラインを強調するアイテムを自然に取り入れやすい。
175cm以上はモデル体型なのか？175cm以上になると、一般的な女性の平均からかなり離れた長身になる。ただし、モデル体型かどうかは身長だけでは決まらない。
モデルの仕事では、身長に加えて肩幅、股下、全身のバランス、姿勢、表現力なども関係する。高身長であることはファッションモデルとして生かせる特徴の一つだが、175cm以上なら誰でもモデル体型というわけではない。
【実態調査】高身長女子のメリット・デメリットとコンプレックス
高身長女子の魅力を理解するには、外見上の印象だけでなく、実際の生活でどのような経験をしているかを見る必要がある。
参考になるのが、168cm以上の女性670人を対象に株式会社ATEYAKAが実施した「高身長女性を対象とした高身長生活あるある調査」だ。調査期間は2023年10月27日から11月10日までで、16〜66歳の女性が公式LINEやInstagram経由で回答している。
高身長女子の主なメリット最初に挙げられるのは、ファッションの表現力だ。
身長が高いと、ロング丈のコートやワイドパンツ、ロングスカートなど、縦のシルエットを生かした服を取り入れやすい。着物の大きな柄やアシンメトリーなデザインも、全身のバランスを生かして着こなせる。
ATEYAKAの調査では、ハイウエストのパンツやアシンメトリーなスカートを褒められたという回答も紹介されている。身長が高いからこそ映えるデザインがあることは、長身女性ならではの魅力だ。
また、視界の高さも日常生活で役立つ。ライブ会場や花火大会など、人が密集する場所で前方の様子を確認しやすいというメリットがある。
同調査では、スポーツで身長を生かせた経験や、初対面の相手に覚えてもらいやすかったという回答も報告された。身長が個性となり、コミュニケーションのきっかけになることもある。
高身長女子が感じやすいデメリット一方、日常生活では身体の大きさと周囲の設備が合わない場面もある。
ATEYAKAの670人調査を紹介した報道では、電車の吊り革に頭をぶつけた経験がある人は91％、バスや飛行機のエコノミークラスで膝がつかえて座りにくいと感じる人は89％だった。台所の高さが低いと感じる人も87％に達している。
また、無意識に猫背になってしまう人は77％、身長を低く見せる方法を考えた経験がある人は66％という結果も報告された。
これらは168cm以上の女性を対象にした任意回答の調査であり、日本人女性全体の割合ではない。それでも、長身女性が日常で直面しやすい具体的な不便を知る材料になる。
高身長がコンプレックスになる理由高身長女子のコンプレックスは、身長そのものだけでなく、周囲からの視線や固定観念によって生まれる場合がある。
例えば、次のような悩みが挙げられる。
- 集合写真で自分だけ頭一つ分高く写る。
- 男性より背が高いことを気にしてしまう。
- かわいい系の服を着ても、自分のイメージに合わないと思い込む。
- ヒールを履くとさらに目立つため、好きな靴を選べない。
- 周囲からスポーツが得意だと決めつけられる。
特に、女性は男性より背が低いほうが自然という昔ながらの価値観が、コンプレックスを強めることもある。しかし、身長の高さは性格や女性らしさを決めるものではない。
興味深いのは、同じATEYAKA調査で、生まれ変わっても高身長女性になりたいと答えた人が51％、なりたくないと答えた人が39％だったことだ。悩みを抱えながらも、自分の身長に魅力を感じている女性が一定数いる。
【ファッション攻略】高身長女子に似合う服とパンツ丈の選び方
高身長女子のファッションで大切なのは、身長を隠すことではなく、身体のバランスに合ったサイズとシルエットを選ぶことだ。
特に既製服では、身幅やウエストが合っていても、袖丈やパンツ丈が足りないことがある。サイズ表記だけで判断せず、実寸を確認することが失敗を防ぐポイントになる。
高身長女子に似合う服5選1. ロングコート
ロングコートは縦のラインを生かしやすく、全身をすっきり見せたいときに便利なアイテムだ。膝下から足首付近までの長さを選ぶと、長身ならではのバランスを楽しめる。
2. ワイドパンツ
ワイドパンツは脚の長さを自然に見せやすく、トップスをインすることでウエスト位置も強調できる。ハイウエストのデザインも選択肢になる。
3. マキシ丈スカート
一般的な丈のスカートでは短くなりやすい人にとって、マキシ丈は取り入れやすいアイテムだ。ロング丈のシルエットを生かした大人っぽい着こなしができる。
4. ロングワンピース
身体の縦のラインを生かせるワンピースもおすすめだ。ただし、胸下の切り替え位置やウエスト位置が合わないと、意図しないバランスになるため注意したい。
5. ジャケット・パンツのセットアップ
ジャケットとパンツを同系色で仕事着にも取り入れやすく、すっきりした印象を作りやすい。
高身長女子のパンツ丈は股下を確認する高身長女子が洋服選びで特に悩みやすいのがパンツ丈だ。
ATEYAKAが2023年に実施したファッション調査では、168cm以上の女性の97％がワンピースやサロペットの丈・バランスに悩んだ経験があると回答した。また、95％が本当は着たいと思っていた服を諦めた経験があるという。
パンツに関しては、裾が短くなるだけでなく、股上の位置が合わない、ウエストと股下のサイズが両立しないといった問題も報告されている。
失敗しないためには、次の3点を確認したい。
- 股下：自分の脚の長さと商品の股下寸法を比較する。
- 股上：ハイウエストかローウエストかによって、着用したときの見え方が変わる。
- 裾の仕上がり：スニーカー、パンプス、ブーツなど、実際に合わせる靴を考慮する。
例えば、GUではレディース商品にも「丈長め」「丈短め」の特別レングスが用意されている。商品によって異なるものの、丈長めのリブイージーパンツには股下76cmの商品もある。オンラインストアで通常丈と丈長めを比較できるため、身長だけでなく実際の股下寸法を確認したい。
なお、身長が高いからといって必ず丈長めを選ぶ必要はない。胴の長さや脚の比率には個人差があるため、手持ちのパンツで最もフィットする股下を測り、それを基準にすると選びやすい。
かわいい系の服は高身長女子に似合わない？これは高身長女子によくある思い込みの一つだ。
フリル、花柄、パステルカラー、リボンなどのかわいい系アイテムは、身長が高い女性には似合わないという決まりはない。
ATEYAKAの調査では、かわいい系の服が似合わないと思い込んで諦めた経験を持つ女性の声も紹介されている。しかし、それは服のサイズや切り替え位置、シルエットが身体に合わなかった可能性もある。
例えば、甘めのブラウスにストレートパンツを合わせたり、フリルのトップスをロングスカートと組み合わせたりすれば、かわいらしさと大人っぽさを両立できる。
身長を理由に好きなテイストを諦める必要はない。自分の好みを中心にコーディネートを組み立てることが大切だ。
【恋愛事情】高身長女子はモテる？男性からの印象と理想の身長差
高身長女子の恋愛では、男性との身長差が話題になりやすい。特に170cm以上の女性は、男性より背が高くなる可能性もあり、相手の反応が気になるという人もいる。
しかし、高身長女子だから恋愛で不利になるという明確な根拠はない。身長に対する好みは人それぞれであり、実際の交際では価値観や性格、会話の相性なども関係する。
男性からの印象は「かっこいい」「スタイルがいい」だけではない高身長女性に対しては、すらっとしている、服が映える、大人っぽい、クールで自信がありそうといった印象を持つ人がいる。
一方で、身長差を気にする男性や、小柄な女性を好む男性もいる。すべての男性が高身長女子を好むわけでも、苦手とするわけでもない。
ここで注意したいのは、外見上の印象と本人の性格を混同しないことだ。背が高いからといって気が強い、近寄りがたい、女性らしくないと判断するのは偏見にあたる。
高身長女子の魅力は、身長だけでなく、本人の雰囲気やファッション、表情、振る舞いなどを含めて形成される。
高身長女子は自分より背の高い男性を求める？株式会社ATEYAKAが168cm以上の女性670人に実施した2023年の恋愛調査では、パートナーとの理想の身長差について興味深い結果が出ている。
最も多かったのは、相手の男性が自分より5〜10cm高いという回答で34％。次いで3〜5cm高いという回答が18％、自分と同じくらい、または自分が少し高いという回答が17％だった。
つまり、高身長女子の中にも自分より背の高い男性を理想とする人がいる一方、同じくらいの身長や自分のほうが高い関係を望む人もいる。
また、パートナーが自分より低いことを気にするかどうかについては、回答がほぼ半々だったと同社は報告している。
この調査は高身長女性向けアパレルブランドの公式LINEやInstagram経由で集めた回答であり、すべての高身長女性の恋愛観を代表するものではない。それでも、身長差への考え方が一様ではないことを示す参考材料になる。
高身長女子の恋愛で大切なこと恋愛で身長差を気にする場合、まず自分自身が何を大切にしたいのかを整理するとよい。
- 自分より高い男性と並んだときのバランスを重視する。
- 相手の身長よりも性格や価値観を優先する。
- ヒールを履くことを遠慮したくない。
- 相手が自分の身長をどう受け止めるかを大切にする。
特に、女性がヒールを履くことを嫌がったり、身長を理由にからかったりする相手とは、長期的な関係でストレスを感じる可能性がある。
反対に、身長差を気にせず、お互いのファッションや個性を尊重できる相手であれば、自然体で付き合いやすい。
身長を恋愛の絶対条件にする必要はない。自分の身体的特徴を否定しない相手を選ぶことが、心地よい関係につながる。
【芸能人・モデル】高身長女子として知られる女性たちと魅力
高身長女子をイメージするとき、芸能人やファッションモデルの存在は分かりやすい参考になる。テレビや映画、ファッション誌では、長身を生かしたスタイリングや存在感が注目されることも多い。
高身長の芸能人・モデルの例長澤まさみさん：169cm
東宝芸能の公式プロフィールでは身長169cmと公表されている。映画『世界の中心で、愛をさけぶ』や『キングダム』シリーズなどで知られる俳優で、長身を生かしたスタイルも印象的だ。
森カンナさん：170cm
所属事務所GATEのプロフィールでは身長170cm。俳優として映画やドラマに出演しており、長身の女性芸能人の一例として挙げられる。
香川沙耶さん：170cm
タレントデータバンクのプロフィールでは身長170cm。ファッション誌『Oggi』の専属モデルとして活動し、東京ガールズコレクションなどのファッションショーにも出演してきたモデルだ。
冨永愛さん：179cm
日本を代表するファッションモデルの一人。J:COM番組ガイドに掲載されたプロフィールでは身長179cmと紹介されている。世界的なファッションの舞台でも活躍してきたモデルであり、長身を生かした表現力が特徴だ。
高身長モデルと一般女性の違いモデルのスタイルが魅力的に見える理由は、身長だけではない。
衣装の見せ方、姿勢、歩き方、撮影時のポージング、身体全体のバランスなど、多くの要素が組み合わさっている。
そのため、芸能人やモデルと自分を単純に比較する必要はない。モデルの着こなしを参考にしながら、自分の体型や好みに合った服を選ぶことが現実的だ。
【プロの結論】高身長女子の魅力は身長を生かす選択肢の多さ高身長女子の魅力を考えるうえで、最も大切なのは身長を欠点か長所かという二択で評価しないことだ。
身長が高いことで既製服のサイズが合わない、男性との身長差が気になる、生活設備が使いにくいといった不便は確かに存在する。しかし、その一方で、ロング丈の服が映える、混雑した場所で視界を確保しやすい、スポーツで身体的特徴を生かせるなどの利点もある。
自分らしい生活を楽しむための判断基準は、次の3つだ。
- 身長の数字に縛られない：165cmや170cmという区分は目安であり、自分を評価する基準にしない。
- 身体に合う服を選ぶ：身幅だけでなく股下、股上、袖丈、着丈を確認する。
- 身長を尊重してくれる環境を選ぶ：恋愛でも仕事でも、身体的特徴を理由に自分を小さく見せる必要はない。
高身長であることを無理に好きになる必要もない。今感じている悩みを受け止めながら、少しずつ自分の身体に合った楽しみ方を見つけていけばよい。
高身長女子に関するよくある質問（FAQ）
Q1：高身長女子は何cmからですか？
A1：公的な統一基準はありません。日本人の20代女性の平均身長158.0cmを基準にすると、165cm前後から高め、170cm以上は明確な長身として捉えられやすい身長です。
Q2：170cmの女性は日本では珍しいですか？
A2：20〜29歳女性の平均158.0cmより12cm高いため、同世代の女性の中ではかなり高い位置にあります。ただし、正確な割合を知るには、平均値だけでなく身長別の実測分布を確認する必要があります。
Q3：高身長女子に似合う服は何ですか？
A3：ロングコート、ワイドパンツ、マキシ丈スカート、ロングワンピース、セットアップなどが選択肢になります。身長だけで決めず、ウエスト位置や股下、袖丈など身体に合ったサイズを優先しましょう。
Q4：高身長女子は恋愛で不利になりますか？
A4：身長だけで恋愛の有利・不利が決まるわけではありません。相手との身長差を気にする人もいれば、まったく気にしない人もいます。お互いの個性を尊重できる関係が大切です。
Q5：高身長女子はヒールを履かないほうがよいですか？
A5：そのような決まりはありません。ヒールを履くことで身長がさらに高くなっても、好きな靴を選んで問題ありません。履き心地や歩きやすさも考慮しながら、自分が楽しめるスタイルを選びましょう。
Q6：高身長女子はモデルを目指せますか？
A6：目指すことは可能です。モデルの仕事には身長以外にも、全身のバランス、表現力、ウォーキング、撮影への適応力などが大切です。身長だけで可能性が決まるわけではありません。
高身長女子に明確な公式基準はないが、日本人の20〜29歳女性の平均身長158.0cmを基準にすると、165cm前後から高め、170cm以上はかなりの長身として位置づけられる。
高身長には、服をかっこよく着こなせる、視界が広い、スポーツで身体的特徴を生かせるといったメリットがある。一方で、パンツ丈や袖丈が合わない、生活設備のサイズが合わない、恋愛で身長差を気にするといった悩みも存在する。
2026年のファッション市場では、丈長めの商品や特別レングスなど、身体の特徴に合わせた選択肢もある。身長だけを理由に好きな服やヒールを諦める必要はない。
芸能人やモデルのような着こなしを参考にするのも一つの方法だが、最終的に大切なのは自分の体型や好みに合ったスタイルを見つけることだ。
高身長女子の魅力は、何cmあるかだけでは決まらない。身長をコンプレックスにするのではなく、自分らしさを形作る個性の一つとして受け止め、ファッションも恋愛も自分の価値観で楽しんでいきたい。
