【2026年最新】餅田コシヒカリの現在の体重は105kg！身長151cmとの関係

2026年10月現在、最も新しい体重の公表として確認できるのは、10月8日放送の『アメトーーク！』での本人の発言です。

スポニチアネックスの報道によると、餅田さんは番組内で身長151cm、体重105kgと明かしました。100kgを超えてからの減量についても、10kg痩せて90kgになっても、周囲からはまだ太っていると言われるという悩みを語っています。

また、2026年8月16日には自身のXで103kgと公表していました。その約2カ月後のテレビ出演で105kgと明かしているため、直近の公表値には2kgの差があります。

この数字を整理すると、次のようになります。

出典は、entax、ENCOUNT、スポニチアネックスの報道です。105kgは2026年11月6日時点で確認できる直近の公表値であり、毎日の測定値や医療機関での測定結果を意味するものではありません。

さらに注目したいのが、番組で語ったベスト体重です。

「私のベストは70ですね」

105kgという現在の体重と比べると35kgの差があります。本人の中では70kgが理想とする体重であり、単純に数字を減らすことだけでなく、自分にとって居心地のよい身体についても考えている様子がうかがえます。

なお、過去には身長152cmと報じられた時期もありますが、2026年10月の番組では151cmと本人が回答しています。最新の公表内容を優先するなら151cmです。

【4カ月で22kg減】餅田コシヒカリのMEC食ダイエット方法とは？

餅田さんの代表的な減量実績は、2017年9月から2018年1月までの約4カ月間に取り組んだダイエット企画です。

所属事務所の松竹芸能が2018年2月26日に発表した情報によると、企画開始時に設定された条件は「15kg以上痩せたらダイエット日記を書籍化する」というものでした。

結果は、体重22kg減、ウエスト30cm減。公約を達成したことで、同年2月28日に初のダイエット本が発売されました。

このとき中心となったのが、MEC食と呼ばれる食事法です。

MEC食とは？肉・卵・チーズを中心に食べる方法

MECは、Meat（肉）、Egg（卵）、Cheese（チーズ）の頭文字を取った名称です。

餅田さんが2018年のインタビューで説明した実践内容は、次のとおりです。

これは当時、餅田さんが取り組んでいたMEC食の具体的な内容です。一般的な推奨量や、すべての人に適した食事量という意味ではありません。

本人はインタビューで、肉・卵・チーズをしっかり食べられることが、自分に合っていたと説明しています。

特に食べることが好きな餅田さんにとって、食事を極端に我慢する必要がないという点は、取り組みやすさにつながったようです。コンビニではゆで卵やサラダチキンを活用し、外食では肉料理を選ぶなど、日常生活に取り入れる工夫もしていました。

当時の本人インタビューでは、MEC食の実践方法や食事の選び方が具体的に紹介されています。

自宅トレーニングとウォーキングも組み合わせていた

22kg減という成果は、食事だけで実現したものではありません。

2018年のマイナビニュースのインタビューでは、餅田さんはMEC食に加え、ジムでのトレーニングやウォーキングを実践していたと説明しています。

また、パーソナルトレーナーを専属で付けていたわけではなく、ジムのトレーナーに相談したり、レッスンを受けたりしながら、自分でトレーニング内容を決めていたそうです。

具体的には、次のような取り組みが確認できます。

• 肉・卵・チーズを中心にした食事管理
• ジムでの筋力トレーニング
• 帰宅時に遠回りするなどのウォーキング
• 自宅でのトレーニング
• 停滞期にも運動を続ける工夫

本人は、外出した帰り道に遠回りをして、少しでも有酸素運動を増やすようにしていたと振り返っています。

また、当時のダイエットでは停滞期が大きな壁になりました。食事を気にして運動しているのに体重が減らず、精神的につらかった時期もあったといいます。

それでもトレーニングの内容を変えながら取り組み、最終的に目標を達成しました。

ダイエット日記は書籍化！成功までの苦労も公開

2018年2月28日に発売された書籍は、『4ヵ月でここまで痩せました！餅田コシヒカリのダイエット日記』です。

単なるビフォーアフター写真集ではなく、ダイエット中の心理的な変化や、停滞期に感じた苦しさ、食事での失敗、減量に成功した喜びなどが記録されています。

マイナビニュースの紹介によると、企画中にはうっかりそばを食べてしまって後悔したエピソードや、以前は着られなかった洋服が着られるようになった喜びも記されています。

つまり、このダイエットの特徴は、単純な体重の変化だけではありません。成功までの過程そのものがコンテンツになり、本人の仕事にも新しい展開をもたらした点にあります。

【体重112kgから65kgまで】餅田コシヒカリの減量とリバウンドの経緯

餅田さんの体重変化を追うと、22kg減を達成した2018年だけでなく、その前後にも大きな増減があったことが分かります。

特に重要なのは、本人が過去の体重について112kgが人生最高だったと語っている点です。2025年の『ザ！世界仰天ニュース』では、人生の体重グラフを使って過去の変化が紹介されました。

ここでは、所属事務所の発表、本人のインタビュー、テレビ番組に関する報道をもとに、主な転換点を整理します。

餅田コシヒカリの体重推移・年代別まとめ

2017年の最初の減量企画では、88.8kgから74.2kgまで減量したものの、4カ月後には87kgに戻っていました。その後、再び挑戦したのが書籍化を懸けたMEC食ダイエットです。

なお、2025年の『ザ！世界仰天ニュース』では、65kgだった時期について、4カ月で30kg減ったという別の体重変化も紹介されています。2018年の書籍化企画で公式発表された22kg減とは、番組内で紹介された別の体重グラフの数字として区別する必要があります。

このように、餅田さんの減量実績は一度だけではありません。複数回のダイエットを経験し、そのたびに体重が変化してきたことが大きな特徴です。

112kgは現在の体重ではなく、過去の最高体重

「餅田コシヒカリは112kg」という情報を見かけることがありますが、これは2026年の現在体重ではありません。

2025年8月19日放送の『ザ！世界仰天ニュース』で紹介された人生体重グラフによると、餅田さんの最高体重は112kgでした。

同番組では、65kgまで痩せていた時期の姿や、そこからリバウンドして体重が増えた経緯も紹介されています。その後、再び減量に取り組み、番組出演時点では99kgだったと報じられました。

したがって、数字を整理すると次のようになります。

• 112kg：過去の最高体重
• 65kg：過去に達成した低い体重
• 99kg：2025年8月の番組出演時の体重
• 105kg：2026年10月の最新公表体重

112kgと105kgを混同すると、現在の状況を正しく把握できません。検索するときも、いつ公表された数字なのかを確認することが大切です。

【リバウンドの理由】餅田コシヒカリはなぜ何度も体重が戻った？

餅田さんの体重変化を理解するうえで欠かせないのが、リバウンドについて本人が語ってきた内容です。

単にダイエットに失敗したという話ではなく、仕事、食事、運動、精神的な負担が重なっていたことが、過去のインタビューや番組出演から見えてきます。

理由1：ダイエット企画が終わると食事量が戻りやすかった

2020年6月の週プレNEWSのインタビューで、餅田さんは2018年の22kg減量後について、約20kg戻ったと率直に話しています。

同インタビューでは、テレビのダイエット企画は放送が終わると一区切りになり、企画が終わったら好きなものを食べたいと思っていたことも語っています。

本人が説明したのは、企画期間だけ努力することと、その後の生活を続けることの難しさです。

また、痩せることを仕事上のキャラクターとどう両立させるかという葛藤もありました。本人は、太っていることも芸人としての個性の一部だと考えていた時期があり、2020年のインタビューではダイエット企画を受けない意向も示していました。

この発言からは、減量の成果を維持することだけではなく、芸能活動における自分の見せ方も関係していたことが分かります。

理由2：大食い企画やグルメ動画による食生活の変化

2022年2月の『今夜くらべてみました』関連報道では、餅田さんは一時106kgまで増えた体重について、毎日6000kcalを摂取していたと振り返っています。

当時はYouTubeで大食い企画やグルメ企画に取り組むことが多く、撮影で大量に食べた後、すぐに寝てしまうこともあったと報じられています。

本人は、仕事でダイエット企画をもらい、そこで得たお金で食べて太り、再びダイエット企画を受けるという循環についても説明していました。

これは、芸能人の体重変化を考える際に見落とされがちなポイントです。一般的な生活習慣だけでなく、仕事そのものが食事量に影響する場合もあります。

理由3：運動を継続することが難しかった

2022年11月25日、餅田さんは自身のYouTubeチャンネルでリバウンドを報告しました。

ENCOUNTの報道によると、当時の本人は、1年間ダイエットに取り組んだものの、ジムに通わなくなり、自宅ではついつい食べてしまう生活になっていたと説明しています。

加えて、食事を我慢すること、食べて体重が増えること、運動すること、体重計に乗ることのそれぞれが精神的な負担になっていたと振り返りました。

このとき本人は、健康上の問題がない限り、今後は一生ダイエットをしないという趣旨の宣言をしています。

「食べれないのもつらい、でも食べて太ってやっちゃったもつらい、運動もつらい、体重計に乗るのもつらい」

この言葉は、短期間で結果を出すことと、その生活を長期間続けることが別の課題であると示しています。

2026年現在もダイエットを続けているの？

2026年10月の『アメトーーク！』では、餅田さんは「自分に勝てないダイエット苦手芸人」の一人として出演しました。

テレビ朝日の番組紹介によると、番組ではダイエットが続かない理由や、満腹でもさらに食べてしまう悩みなどがテーマになっていました。

餅田さん自身も「腹八分目がわからない」という悩みを語っています。

一方で、2026年8月には103kgという体重を本人が公開しており、体型や日常のファッションについても発信しています。

したがって、2026年の近況を単純に「減量に成功した」「ダイエットを完全にやめた」と分類するのは適切ではありません。過去の減量経験を持ちながら、体重の変化も含めて自分の姿を発信している状況です。

【食生活の実態】『ザ！世界仰天ニュース』と『アメトーーク！』で語ったこと

餅田さんの食生活が注目されたテレビ番組として、『ザ！世界仰天ニュース』と『アメトーーク！』があります。

どちらもダイエットや食事に関連した内容ですが、取り上げられたテーマは異なります。

『ザ！世界仰天ニュース』では驚きの食生活と体重グラフを公開

2025年8月19日放送の『ザ！世界仰天ニュース』では、「大食いでも太らない女子の謎SP」に関連して餅田さんが出演しました。

entaxの番組レポートによると、番組内では昼近くに起きて特盛牛丼を食べたり、ご飯3合にバター、しょうゆ、マヨネーズ、チーズを加えたりする食生活が紹介されました。

加えて、調理に使ったフライパンからみそ汁を飲むことや、居酒屋で大量の親子丼を作って食べることなど、本人の食べっぷりを示すエピソードも登場しました。

注目されたのは、こうした食生活の紹介だけではありません。番組では餅田さんの人生体重グラフも取り上げられ、最高体重112kgという数字も明かされました。

また、顔の正面からは二重顎が目立ちにくいように見えることについて、本人が顔の位置を変えて二重顎を隠していると説明した場面もありました。

体重だけでなく、見た目の印象や芸人としての表現力も含めて話題になった放送でした。

『アメトーーク！』では腹八分目が分からない悩みも

2026年10月8日放送の『アメトーーク！』では、餅田さんが初登場。「ダイエット苦手芸人」というテーマで、減量とリバウンドにまつわる悩みを語りました。

テレビ朝日の番組情報では、出演者たちがダイエット中の誘惑や暴飲暴食の言い訳、満腹でも食べてしまう理由などを語り合う構成だったと紹介されています。

餅田さんは、100kgを超えると10kg痩せても90kgであり、周囲から痩せたと認識されにくいという悩みも明かしました。

この発言は、体重の数値と本人が感じる達成感の関係を考えさせるものです。大きな減量に成功しても、周囲の反応が期待と違えば、達成感を得にくくなることがあります。

また、番組で語った105kgという数字は、2026年10月時点の本人による最新の公表値として注目されました。

【プロの結論】餅田コシヒカリのダイエットから学べること

餅田さんのダイエット歴を振り返ると、最も重要なのは「4カ月で22kg痩せた」という数字だけではありません。

注目すべきなのは、短期間の減量に成功した後も、長期的な生活習慣の維持に苦労してきたという点です。

MEC食は成功体験の一つであり、万人向けの正解ではない

MEC食は、餅田さんにとって食べることを極端に我慢せずに取り組めた方法でした。肉・卵・チーズを中心にし、食事選びの幅を広げられたことも本人が評価していたポイントです。

ただし、2018年の減量はMEC食だけでなく、ジムでの運動やウォーキングなどを組み合わせた結果です。

また、肉や卵、チーズに偏った食事が誰にとっても適切というわけではありません。必要な栄養素や食事量は体調、活動量、持病などによって異なります。自己判断で極端な糖質制限や食材の偏りを続けるのではなく、管理栄養士や医療専門職に相談することが大切です。

減量の成功とリバウンド防止は別の課題

餅田さんの経験から見えるのは、目標体重を達成することと、その後の生活に無理なく組み込むことは別の課題だということです。

短期間のダイエット企画では、期間や目標が明確で、周囲からの応援や書籍化といった動機もあります。しかし、企画が終われば同じ強度で努力を続けることは難しくなります。

長期的に体重を管理するには、特別なイベントがなくても続けられる食事や運動の習慣が欠かせません。

餅田コシヒカリの経験を参考にするなら、ここを見たい

餅田さんの22kg減量は確かな実績ですが、それをそのまま再現することが誰にとっても最適とは限りません。

むしろ、本人が過去に語った停滞期の苦労やリバウンドの経験にこそ、長期的な体重管理を考えるヒントがあります。

餅田コシヒカリのダイエットに関するよくある質問（FAQ）

Q1：餅田コシヒカリは4カ月で何kg痩せましたか？
A1：2017年9月から2018年1月までのダイエット企画で22kg減量し、ウエストも30cm減少しました。

Q2：餅田コシヒカリの2026年現在の体重は何kgですか？
A2：2026年10月8日放送の『アメトーーク！』で、本人が105kgと公表しています。身長は151cmです。

Q3：餅田コシヒカリの最高体重は112kgですか？
A3：はい。2025年8月放送の『ザ！世界仰天ニュース』で、人生最高体重が112kgだったと紹介されています。現在の体重ではありません。

Q4：餅田コシヒカリが実践したMEC食とは何ですか？
A4：肉・卵・チーズを中心に食べる食事法です。当時の本人の説明では、肉200g、卵3個、チーズ120gを1日の目安として取り組んでいました。

Q5：餅田コシヒカリは自宅トレーニングもしていましたか？
A5：はい。2018年の減量企画では自宅トレーニングやウォーキングを取り入れていました。2022年にも自宅で毎日トレーニングしていると報じられています。

Q6：餅田コシヒカリがリバウンドした理由は何ですか？
A6：本人の過去の発言では、ダイエット企画終了後の食事量の増加、大食い企画による食生活の変化、ジムに通わなくなったことなどが挙げられています。

Q7：餅田コシヒカリのダイエット日記は書籍化されていますか？
A7：はい。2018年2月28日に『4ヵ月でここまで痩せました！餅田コシヒカリのダイエット日記』が発売されています。

Q8：餅田コシヒカリは2026年もダイエットをしていますか？
A8：2026年10月の『アメトーーク！』ではダイエットが苦手な芸人として出演し、体重105kgを公表しています。現在の具体的な食事制限やトレーニング計画については、同番組の発言だけでは判断できません。

餅田コシヒカリさんは、2017年から2018年にかけてMEC食やトレーニングを組み合わせ、約4カ月で22kgの減量に成功しました。その努力は『餅田コシヒカリのダイエット日記』として書籍にも残されています。

しかし、その後は食生活や運動習慣の変化によってリバウンドを経験。過去には最高112kgに達したことも明らかになっています。

そして2026年10月、本人が『アメトーーク！』で公表した最新体重は105kg、身長151cmでした。2026年8月の103kgという本人の発信からも、現在の体重が変動していることが分かります。

餅田さんのダイエット歴は、短期間で大きな結果を出すことと、その状態を無理なく維持することの違いを示す実例です。22kg減という華やかな成果だけでなく、本人が語ってきた苦労やリバウンドの経緯にも目を向けることで、より立体的にその経験を理解できます。

今後も、テレビ出演や本人のSNSでどのような近況が語られるのか、体重だけでなく、芸人・タレントとしての活動やプラスサイズモデルとしての発信にも注目したいところです。

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