栗原はるみの息子は栗原心平！1978年生まれの経歴と2026年現在を徹底解説

料理家として数々の家庭料理を世に送り出してきた栗原はるみさん。その息子は、母と同じく料理家として活躍する栗原心平（くりはら・しんぺい）さんです。1978年生まれの心平さんは、テレビ番組への出演だけでなく、株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長も務めています。母から受け継いだ料理の感性を生かしながら、独自のレシピや事業を展開している人物です。

栗原はるみさんには娘と息子の2人の子どもがおり、心平さんは長男にあたります。2026年現在はテレビ東京系列の「ぺこもぐキッチン」への出演や公式YouTubeでの発信、料理本の出版など活動の幅を広げています。気になる年齢、経歴、結婚、子どものこと、そして母との関係まで、現在の公式プロフィールや番組情報、インタビューをもとに整理します。

【栗原はるみの息子は誰？】名前は栗原心平、子どもは2人

栗原はるみさんの息子は、料理家の栗原心平さんです。公式プロフィールでも、栗原はるみさんの長男であることが紹介されています。

ここで押さえておきたいのが、栗原はるみさんの子どもの人数です。栗原家には娘と息子がおり、子どもは2人です。息子は心平さん1人で、娘は料理家として活動する栗原友さんです。

栗原家の家族構成

栗原友さんは料理家で、母は栗原はるみさん、父は元キャスターの栗原玲児さんです。弟にあたる心平さんとは3歳差で、姉弟そろって料理の分野で活動しています。

栗原友さんは料理家としてレシピの紹介や料理教室、食育活動などを行い、築地の鮮魚店「クリトモ商店」の運営にも携わってきました。心平さんとは異なる方向から食の世界に関わっています。

つまり、栗原家は母と息子だけが料理に携わっている家庭ではありません。娘の友さんも含め、親子二世代にわたって料理を仕事にしている家族です。

栗原心平の基本プロフィール

生年については小学館クリエイティブや本人の公式プロフィール関連情報でも1978年と紹介されています。誕生日の詳細は公式プロフィールに掲載されていないため、2026年の年齢は47〜48歳の範囲となります。

【栗原心平の経歴】1978年生まれの料理家が歩んだ道

栗原心平さんは、母親の名前を借りて料理家になった人物ではありません。幼い頃から料理に親しみ、家庭の食卓で経験を積みながら、自分の料理のスタイルを築いてきました。

料理の原点は栗原家の朝ごはん

2022年4月の週刊女性PRIMEのインタビューでは、心平さんが料理を始めた少年時代のエピソードが紹介されています。

きっかけは、日曜日の朝に楽しみにしていた子ども向けアニメ番組でした。早起きしてテレビを見ているうちにお腹がすき、両親が起きてくるのを待てず、自分で朝食を作るようになったといいます。

最初に父の栗原玲児さんから教わった料理は、キャベツのコンビーフ炒めでした。その後、少しずつ料理のレパートリーを増やし、気がつけば家族の朝食を担当するようになっていたそうです。

このエピソードから見えてくるのは、料理家としての原点が、幼少期の家庭生活そのものにあったことです。母の料理だけでなく、父から教わった一品も、心平さんの料理人生を形づくる経験になっています。

母の知名度とは別に築いた料理家としての個性

心平さんの料理の特徴は、家庭で作りやすい実用性と、食べ応えのあるレシピを両立させている点です。

仕事で全国各地を訪れ、その土地のおいしい料理や食材、お酒からヒントを得て、日々のおかずやおつまみに応用するスタイルを得意としています。

著書には『栗原家のごはん 祖母から母に、母から僕に、そして僕から息子へ。』『栗原家のごはん 一年の食卓』などがあります。料理を単なる調理技術として扱うのではなく、家族の記憶や食文化を次の世代に伝えるものとして紹介している点も特徴です。

ほかにも『栗原心平のこべんとう』『栗原心平のたまごはん』『栗原心平のごちそうキャンプ』など、弁当、卵料理、アウトドア料理といった幅広いテーマの書籍を出版しています。

【栗原心平の経歴年表】男子ごはんから2026年現在まで

心平さんの活動を時系列で整理すると、料理家としての仕事と、テレビ・インターネットを通じた発信、会社経営が並行して発展してきたことが分かります。

特に大きな転換点となったのが、2012年から続いた「男子ごはん」への出演です。料理家としての知名度を高めた代表的な仕事であり、長年にわたって家庭料理を紹介してきました。

一方、2025年には番組の終了に伴い、テレビでの活動にも変化が生まれています。その後、新しい料理番組へと活動の場を移しており、2026年現在もテレビ出演を継続しています。

【ゆとりの空間の代表取締役社長】栗原心平の仕事と経営手腕

栗原心平さんを語るうえで、料理家としての活動と同じくらい重要なのが、株式会社ゆとりの空間の経営です。

同社は母の栗原はるみさんが1994年11月に創業した会社で、1995年2月22日に法人登記されています。現在は心平さんが代表取締役を務めています。

母が創業した会社を支える立場

株式会社ゆとりの空間の2026年3月末時点の会社概要では、栗原はるみさんが代表・創業者、栗原心平さんが代表取締役として掲載されています。

同社の仕事は、料理レシピの提供だけではありません。公式の事業紹介によると、主な事業は次のように多岐にわたっています。

• IPコンテンツ事業：栗原はるみさんと栗原心平さんの出版、メディア出演、イベントなどの企画・制作。
• コンサルティング事業：企業向けのレシピ提供、商品開発、アドバイザリー業務。
• 製造小売事業：食器、調理道具、キッチン雑貨、アパレルなどの企画・販売。
• 飲食事業：オリジナルレシピを使ったレストランやカフェの運営。
• 卸売事業：百貨店や専門店などに向けた商品の企画・販売。

2026年3月末時点の公式会社概要では、従業員数はアルバイトを含めて200人とされています。個人の料理家活動とは異なり、企業として商品やサービスを継続的に提供するための組織運営も心平さんの仕事です。

料理家としての経験を事業に生かす

心平さんの役割は、会社の数字や組織を管理することだけではありません。料理家としての専門性を商品開発やレストラン事業、オンラインコンテンツなどに生かしています。

株式会社ゆとりの空間の事業紹介では、心平さんのオリジナルレシピや公式YouTube、オンライン料理教室、ECなどを含むプロデュース事業も紹介されています。

母の栗原はるみさんが築いたブランドの価値を維持しながら、自分自身の料理家としての個性を新しい事業につなげている点が、現在の心平さんの大きな特徴です。

【2026年の栗原心平の現在】男子ごはん・ぺこもぐキッチン・YouTube

2026年の栗原心平さんについて調べる際、注意したいのがテレビ番組の変化です。以前からの代表番組「男子ごはん」と、現在のレギュラー番組を混同している情報も見られます。

男子ごはんは2025年に終了

心平さんは2012年8月からテレビ東京系列の「男子ごはん」にレギュラー出演していました。国分太一さんとともに料理を紹介する番組として親しまれ、長年にわたって出演を続けてきました。

しかし、2025年7月期をもって番組が終了。スポーツニッポンの2025年10月30日の報道では、後番組として「ぺこもぐキッチン」が紹介され、心平さんも引き続き出演することが伝えられました。

したがって、2026年現在の出演番組を調べる場合は、「男子ごはん」の過去の出演実績と、現在のレギュラー番組を分けて考える必要があります。

現在のレギュラー番組は「ぺこもぐキッチン」

2026年11月現在、テレビ東京系列で放送されている「ぺこもぐキッチン」に心平さんが出演しています。

番組は毎週日曜日の午前11時から11時30分まで放送され、料理に関する視聴者やゲストの希望に応えるスタイルです。

単にレシピを紹介するだけでなく、ゲストの食べたいものや挑戦したい料理をテーマに、心平さんが調理を通して応えていく内容になっています。

番組の公式情報では、2026年11月1日の放送でも心平さんが出演。小林直己さんらを迎え、きのこ料理をテーマにした企画が放送されています。

長年の「男子ごはん」で培った料理番組の経験を、新しい番組でも生かしていることが分かります。

ごちそうさまチャンネルで料理を発信

テレビ以外の重要な活動が、2020年5月に開設した公式YouTubeチャンネルです。

「ごちそうさまチャンネル」では、家庭で作れる料理のレシピだけでなく、調理道具の使い方、食材や生産者の思い、各地の食文化など、食に関わる幅広いテーマを扱っています。

チャンネル名にある「ごちそうさま」という言葉には、料理を作る人、食べる人、生産者、食材、自然環境など、食に関わるすべてへの感謝が込められています。これは公式サイトでも説明されているチャンネルの基本的な考え方です。

テレビ番組では放送時間に合わせた料理の紹介が中心になりますが、YouTubeでは料理の工程や道具、食材の背景などを掘り下げられます。テレビとは異なる形で、料理家としての専門性を発信できる場になっています。

料理本「栗原家のごはん」に込められた思い

心平さんの著書のなかでも注目したいのが、『栗原家のごはん 祖母から母に、母から僕に、そして僕から息子へ。』です。

このタイトルには、栗原家で受け継がれてきた料理を次の世代へ伝えるという意味が込められています。

祖母から母へ、母から自分へ、そして自分から息子へ。料理を通して家族の記憶や味をつないでいく考え方は、栗原はるみさんが大切にしてきた家庭料理の価値観とも重なります。

2026年現在の心平さんは、テレビ出演だけに依存するのではなく、出版、動画、企業経営、食育など複数の活動を組み合わせているのが特徴です。

【栗原心平の結婚・妻・子ども】母との親子関係と家庭生活

栗原心平さんのプライベートについても、検索されることが多いのが結婚や妻、子どもの存在です。

結婚しており、子どもは息子が1人

心平さんは結婚しており、子どもが1人います。公式プロフィールでは「一児の父」と紹介されており、2022年の週刊女性PRIMEのインタビュー記事でも、妻と息子がいる家庭生活について取り上げられています。

妻の氏名や詳しい経歴など、プライベートに関する情報は公式プロフィールでは詳しく紹介されていません。家族の生活を大きく公開するのではなく、料理家としての活動を中心に発信している人物です。

また、心平さん自身の息子については、料理本のタイトルにも登場しています。料理を次の世代へ伝えるというテーマは、仕事上のコンセプトだけでなく、自分の家庭生活ともつながっています。

料理を担当する父親としての一面

週刊女性PRIMEの2022年4月の記事では、心平さんが家庭で食事の準備を担当していることが紹介されました。

仕事で家族と一緒に食べられない日でも、妻と子どものために食事を用意してから出かけるという生活スタイルです。

同記事では、母のはるみさんが仕事で家を留守にする際も、家族の好きなおかずを用意していたことを振り返っています。心平さんは当時の家庭生活について、次のように語っています。

「寂しい思いをした記憶はないんです」

料理家として忙しく働く母の姿を見て育った心平さんが、今度は自分の家庭で食事を準備する立場になっていることが印象的です。

栗原はるみと栗原心平の親子関係

母と息子の関係を考えるうえで興味深いのは、2人がともに料理家でありながら、それぞれの仕事を持っていることです。

栗原はるみさんは家庭料理を中心に独自のレシピや生活提案を広げてきました。一方、心平さんはテレビ番組での料理実演、酒肴やキャンプ料理、子ども向け料理教育など、幅広いジャンルに活動を展開しています。

また、心平さんは母の料理をそのまま再現するだけではありません。全国各地で出会った料理や食材を参考に、自分ならではの味付けやレシピを提案しています。

母から受け継いだ家庭料理の考え方を大切にしながら、料理家として独自の表現を確立していることが、親子それぞれの活動を理解するポイントです。

【栗原はるみの息子に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：栗原はるみの息子の名前は何ですか？
A1：料理家の栗原心平さんです。株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長も務めています。

Q2：栗原はるみの息子は何人いますか？
A2：息子は栗原心平さん1人です。栗原はるみさんには娘の栗原友さんもおり、子どもは合計2人です。

Q3：栗原心平は1978年生まれですか？現在何歳ですか？
A3：1978年生まれです。2026年中は47〜48歳にあたります。公式プロフィールでは生年が紹介されていますが、誕生日の詳細は掲載されていません。

Q4：栗原心平は結婚していますか？子どもはいますか？
A4：結婚しており、息子が1人います。公式プロフィールでも一児の父と紹介されています。

Q5：栗原心平は現在も男子ごはんに出演していますか？
A5：「男子ごはん」は2025年7月期をもって終了しています。2026年現在は、テレビ東京系列の「ぺこもぐキッチン」にレギュラー出演しています。

Q6：栗原心平は現在どこの会社の社長ですか？
A6：株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長です。同社は母の栗原はるみさんが創業した会社で、料理関連の出版や商品開発、生活雑貨、飲食事業などを展開しています。

Q7：栗原心平のYouTubeチャンネルは何ですか？
A7：公式YouTubeチャンネル「ごちそうさまチャンネル」です。2020年5月に開設され、レシピや調理道具、食材、食文化などを発信しています。

栗原はるみさんの息子は、1978年生まれの料理家・栗原心平さんです。姉には料理家の栗原友さんがおり、栗原家には娘と息子の2人の子どもがいます。

心平さんは幼少期から家庭料理に親しみ、2012年からは「男子ごはん」にレギュラー出演。2025年の番組終了後も「ぺこもぐキッチン」でテレビ出演を続け、公式YouTubeや料理本を通じて独自のレシピを発信しています。

加えて、母が創業した株式会社ゆとりの空間では代表取締役社長を務め、料理家としての専門知識を商品開発や飲食事業にも生かしています。

注目したいのは、心平さんが単に有名料理家の息子という立場にとどまっていないことです。母から受け継いだ家庭料理の価値観を大切にしながら、テレビ、出版、動画、企業経営、食育という複数の分野で自分の仕事を築いています。

また、妻や息子との家庭生活でも食事を大切にしており、『栗原家のごはん』という著書には、世代を超えて料理を伝えていく姿勢が表れています。

2026年現在の栗原心平さんは、栗原家の料理の伝統を受け継ぐと同時に、新しい食の楽しみ方を提案する料理家・経営者として活動を続けています。今後もテレビやYouTube、出版、食育などを通じた発信に注目が集まりそうです。

主な確認資料：栗原心平公式プロフィール、株式会社ゆとりの空間会社概要、テレビ東京番組情報、講談社、UR都市機構、週刊女性PRIMEなど。

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