田中みな実さんの美容習慣で特に印象的なのは、紫外線対策を季節限定のケアにしていないことです。
本人は2026年4月のWWDJAPANのインタビューで、次のように話しています。
私も365日、日焼け止めだけは塗ってる！
この発言からも、日焼け止めを毎日のスキンケアの一部として捉えていることが分かります。
小学生の頃から紫外線対策を意識2026年のWWDJAPANのインタビューでは、紫外線対策を始めた時期についても語っています。
田中さんによると、きっかけは小学生時代。海外で過ごしていた頃、日差しの強いサンフランシスコで、親から日焼け止めを塗るように言われていたそうです。
大学時代にはテニスサークルに入り、友人とさまざまな日焼け止めを試した経験も紹介しています。
試合中には休憩のたびに塗り直し、1試合で1本を使い切った記憶もあるとのこと。
こうした経験が、現在の徹底した紫外線対策につながっていると考えられます。
夏だけで30〜40本！全身に塗る日焼け止めの量2025年3月22日放送のTBSラジオ「田中みな実 あったかタイム」では、夏の間に使用する日焼け止めの本数についても話題になりました。
ゲストは元乃木坂46の西野七瀬さん。
田中さんは、朝の支度について話す中で、全身に日焼け止めを塗っていることを明かしました。
加えて、夏だけで使用する日焼け止めは30〜40本。塗り直しもするため、それだけの本数になると説明しています。
西野さんが驚くほどの使用量ですが、全身に毎日塗ることを考えれば、少量を長期間使う一般的な使用方法とは大きく異なります。
ここから読み取れるのは、日焼け止めを顔だけの美容アイテムとして扱っていないことです。腕、脚、手の甲など、露出する部分まで含めて紫外線対策を考えています。
秋冬も夏と同じように対策する2025年4月の『MAQUIA』では、秋冬の紫外線対策についても本人の回答が掲載されています。
田中さんは、朝起きたら全身に日焼け止めを塗る習慣を続けていると説明。
ボディにはニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェルをボディクリーム感覚で使い、長時間外出する日はUVカットパーカーや帽子も取り入れています。
顔については、UV効果のある化粧下地やファンデーションを活用する方法を紹介しました。
つまり、田中さんの紫外線対策は、次の3つを組み合わせたものです。
- 塗る： 朝のスキンケア後に日焼け止めを使用する。
- 遮る： 日傘、帽子、UVカットウェアを活用する。
- 補う： 日中も必要に応じて日焼け止めを塗り直す。
夏だけ頑張るのではなく、寒い季節にも同じ習慣を続けることが特徴です。
【塗り直しの方法】田中みな実が実践する日中のUVケア
日焼け止めは、朝に塗れば一日中安心というものではありません。
汗や皮脂、衣服との摩擦、タオルで肌を拭く動作などによって、塗った日焼け止めは少しずつ落ちてしまいます。
田中さんも、日中の塗り直しを重視しています。
メイクを崩さずに紫外線対策する方法参考になるのが、2020年4月24日公開の『MAQUIA』の美容企画です。
田中さんは、メイクをしている状態で日焼け止めを塗り直す難しさについても触れています。
紹介された方法は次のとおりです。
1. ティッシュで頬や鼻などの皮脂浮きを軽く取り除く。
2. 保湿ミストなどで肌を整える。
3. UVカット効果のあるクッションファンデーションを指に取る。
4. 頬の高い部分や鼻などに薄く重ねる。
使用していたアイテムのひとつが、SPF50・PA+++のNARSのナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーションです。
要点は、メイクを全部落として日焼け止めを塗り直すのではなく、メイク直しと紫外線対策を同時に行うこと。
外出先でも実践しやすい方法です。
日焼け止めは何時間おきに塗り直す？田中さんのように日中も紫外線対策を徹底したいなら、塗り直すタイミングも知っておきたいところです。
環境省の紫外線環境保健マニュアルでは、日焼け止めは2〜3時間おきを目安に塗り直すことが推奨されています。
特に、次のような場面では早めの塗り直しが必要です。
- 汗をたくさんかいたとき
- タオルやハンカチで肌を拭いたとき
- 水泳やレジャーの後
- 長時間屋外で過ごすとき
ニベア花王の公式商品説明でも、十分な量を塗ることに加え、汗をかいた後やタオルで拭いた後の塗り直しを案内しています。
外出先で便利なニベアUVのミルクミスト
- SPF50+・PA++++
- UV耐水性
- 持ち運びやすいミストタイプ
- 2025年2月8日発売
ニベア花王は2025年2月、ディーププロテクト＆ケアシリーズのリニューアルとともにミルクミストを発売しました。
外出中の塗り直しを簡単にしたい人に向けた商品で、ベタつきや白残りを抑えた使用感が特徴です。
ただし、これはニベアの製品ラインアップとして紹介しているもので、田中さん本人の愛用品として確認された商品とは区別する必要があります。
メイクをしている顔には、UV効果のあるクッションやメイク直し用アイテムを使い、腕や脚などのボディには塗り直しやすいタイプを使うと、日中のケアを続けやすくなります。
【口コミ・評判を検証】田中みな実の日焼け止めは本当に使いやすい？
田中みな実さんが紹介した日焼け止めは、美容好きの読者からも関心を集めています。
特にニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェルは、価格と機能性のバランスを考えながら全身に使いたい人にとって、比較しやすい商品です。
ニベアUVの使用感に関するレビュー2025年の『MAQUIA』では、美容ライターや美容インフルエンサーによる使用レビューも掲載されています。
評価されている要点は次のとおりです。
良い評価として挙げられている点
- 広い範囲に伸ばしやすいジェル状のテクスチャー
- 塗り筋が残りにくい
- 肌になじんだ後は軽い仕上がり
- うるおいを感じられる
- クリアフローラルの香り
特に、腕に広げても垂れにくく、広範囲に塗りやすいというレビューは、ボディ用としての使い勝手を考えるうえで参考になります。
一方で、香り付きの日焼け止めが苦手な人は、購入前に香りを確認したいところです。また、使用感が軽くても十分な量を塗ることが大切です。
なお、これらは美容媒体に掲載された個別の使用レビューであり、購入者全体を対象にした満足度調査の結果ではありません。
田中みな実の日焼け止め愛用理由から分かる選び方田中さんの愛用品を参考にするなら、商品名だけで決めるのではなく、使用する場所や生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。
| 選ぶ基準 | 向いているタイプ |
|---|---|
| 全身にたっぷり使いたい | 伸びのよいボディ用ジェル |
| 乾燥が気になる | 保湿成分配合のUV乳液 |
| メイクの仕上がりも重視 | トーンアップUV下地 |
| 手の甲をケアしたい | UV機能付きハンドクリーム |
| 屋外で長時間過ごす | SPF50+・PA++++、耐水性のあるタイプ |
また、SPFやPAの数値は商品を選ぶ際の重要な判断材料ですが、高い数値だけで塗り方の問題が解決するわけではありません。
十分な量を均一に塗り、必要なタイミングで塗り直すことが基本です。
ラ ロッシュ ポゼは現在も愛用している？2018年の本人企画で紹介
SPF50+・PA++++。顔全体に使うUV下地として『美的』に掲載されました。
ラ ロッシュ ポゼについては、少し注意したい情報があります。
2018年10月20日公開の『美的』では、田中さんの愛用アイテムとしてUVイデア XL プロテクショントーンアップが紹介されていました。
当時の商品説明には、白浮きしにくく、顔全体に使ってツヤ感と明るさを演出する特徴が記載されています。
その後、2020年には『MAQUIA』の公式ブロガーによる比較記事でも、田中さんの愛用品として話題になったことが紹介されました。
ただし、ここで区別したいのは、2018年に本人が紹介したという事実と、2026年現在も継続して使用しているという情報は別だということです。
また、ローズなど後から登場したカラーを、2018年当時の愛用品と同じものとして扱うのも正確ではありません。
ラ ロッシュ ポゼは顔用UV下地を探している人にとって参考になる商品ですが、現在の田中さんの固定愛用品と断定することはできません。
【プロの結論】田中みな実の紫外線対策から学ぶべきこと田中さんの美容習慣から見えてくるのは、高価な日焼け止めを何種類も購入することよりも、毎日使えるアイテムを選び、塗り忘れを防ぐ仕組みを作ることの大切さです。
特に注目したいのは次の3点です。
1．日焼け止めを朝のスキンケアに組み込む
朝起きてスキンケアをした後、そのまま日焼け止めを塗る流れを作ると、塗り忘れを減らせます。
2．顔・ボディ・手元のケアを分ける
顔はメイクとの相性、ボディは伸びのよさと使用量、手元は手洗い後の塗り直しなど、それぞれの事情に合わせると無理なく続けられます。
3．使い心地を妥協しない
毎日使うものだからこそ、ベタつきや香りが気にならないか、自分の肌に合っているかを確認することが大切です。
田中さんがニベアUVを繰り返し紹介している理由も、こうした日常使いのしやすさにあります。
どんな人におすすめ？おすすめしにくい人は？- ニベアUVが向いている人： 全身に使いやすいジェルタイプを探している人、保湿感も欲しい人、毎日のUVケアを習慣にしたい人。
- ベアミネラルが向いている人： 日中の保湿とUV対策を一緒に取り入れたい人。
- MICHIKO.LIFEが向いている人： UV対策と肌色補正、ツヤ感を両立したい人。
- クリスティーナが向いている人： 手の甲などの細かな部分までケアしたい人。
- 慎重に選びたい人： 香りや特定の成分に敏感な人、肌に合うか不安がある人。
自分に合わない香りやテクスチャーの商品を無理に使い続ける必要はありません。田中さんの愛用品は参考にしながら、自分が継続できるものを選ぶのが現実的です。
【田中みな実の日焼け止め】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：田中みな実さんが一番愛用している日焼け止めは何ですか？
ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェルです。美容誌や本人インタビューで繰り返し紹介されており、2026年4月のWWDJAPANの企画でも本人が選ぶ商品として登場しています。
Q2：田中みな実さんは日焼け止めを一年中使っていますか？
はい。2026年4月のインタビューでは365日使用していると話しています。2025年のMAQUIAでも、秋冬を含めて朝に全身へ日焼け止めを塗る習慣が紹介されています。
Q3：田中みな実さんは日焼け止めを何回も塗り直していますか？
はい。過去の美容誌インタビューや2025年のラジオ出演で、塗り直しを実践していることが分かります。一般的には2〜3時間おきを目安にし、汗をかいた後やタオルで拭いた後にも塗り直すことが大切です。
田中みな実さんの日焼け止め愛用品を整理すると、中心となるのはニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェルです。
2025年の『MAQUIA』では、ベアミネラル、MICHIKO.LIFE、クリスティーナなども紹介され、過去にはHACCIやラ ロッシュ ポゼも愛用アイテムとして登場しました。
そして、2026年の最新インタビューからも明らかになったのが、365日続ける紫外線対策です。
大切なのは、特別な商品を使うことだけではありません。
- 朝のスキンケア後に日焼け止めを塗る。
- 顔・ボディ・手元をそれぞれケアする。
- 外出中も必要に応じて塗り直す。
- 日傘や帽子、UVカットウェアも活用する。
- 自分が心地よく続けられる商品を選ぶ。
こうした小さな習慣の積み重ねこそ、田中みな実さんの紫外線対策から学べる大きなポイントです。
2026年に日焼け止めを選ぶなら、まずは毎日使う顔用とボディ用を決めるところから始めてみてはいかがでしょうか。
※2026年11月時点の商品情報については、メーカーの現行ラインアップと過去の本人紹介商品を区別して確認することが大切です。ニベアの公式サイトでは、現行シリーズに「ディーププロテクト＆ケア ジェルA」も掲載されています。田中さんが過去に紹介した商品と、現在販売されている製品の名称・処方を混同しないようにしましょう。
